Najbolj očitne koristi vadbe , ko jemljete Chemo zdravljenja so fizično. Krepitev vaje , kot so pomoč za usposabljanje težo obdržati mišice izgubijo moč med kemoterapijo . Aerobne vaje , kot sta hoja ali kolesarjenje , pomagalo povečati svojo vzdržljivost . Vadba ob kemo zdravljenja vam pomaga upravljati utrujenost . Trening za moč ob kemo zdravljenja vam pomaga ohraniti mišice potrebne za vsakdanje funkcije, kot so plezanje po stopnicah ali delaš gospodinjska opravila .
Čustvene prednosti
Vadba med jemanjem kemo zdravljenja vam lahko koristijo tudi čustveno . Bolniki Chemo pogosto trpijo zaradi depresije in čustvene stiske . Vadba , ko jemljete Chemo zdravljenja vam lahko da občutek nadzora nad svojim življenjem , kljub raku in kemo zdravljenja , in ki lahko privede do več samozavesti manj utrujenosti in boljši spanec . Vaja med kemoterapijo je bil povezan tudi s krajšimi v bolnišnici .
Vrste vadb
Ko jemljete Chemo zdravljenja , boste morda ugotovili , da ne boš " t imajo veliko energije , vendar pa to ni potrebno, da boste prenehali z vadbo. Posvetujte se s svojim zdravstvenega ekipo o tem, kaj režim je pravi za vas . Glavne stvari, ki se nanašajo z so , kako pogosto morate uveljavljati , kako dolgo naj svojih vadbah , in kako intenzivno bo vaš vaja . Če jemljete Chemo zdravljenja , bi morali začeti počasi, s katero koli programa vadbe - tako malo, kot pet do 10 minut na dan , trikrat na teden . Na splošno je najbolje, da začnete z majhnimi vajami učinka. Pozneje lahko poveča pogostnost, trajanje in intenzivnost vadbe se posvetujte z zdravnikom ali fizioterapevtom priporoča .
Pozor
Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom in drugo zdravstveno strokovnjaki , ki se začne pred ali menjate vidik bo vaš vadbeni režim med jemanjem kemoterapijo .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane