Ugotovite, če je vaš življenjski slog vas zapusti tveganje za raka ledvic . Dejavniki , ki povečujejo vaše možnosti za okužili vključujejo kajenje , debelost, sedeči vzorce in poklicne izpostavljenosti do nekaterih kemikalij .
2
Bodite posebej zavedajo, če ima vaša družina je v preteklosti raka. To bo seveda spravil bolj ogroženi .
3
Posvetujte se z zdravnikom , če bi katero od zdravil, ki ste trenutno , ki povečuje tveganje za raka ledvic . Nekatera zdravila , kot je bil odstranjen iz fenacetin , je bil povezan z ledvičnim rakom .
4
vedeli , da rak ledvic je po American Cancer Society dvakrat pogosta pri moških kot pri ženskah .
naredite svoj del za preprečevanje raka na jetrih
5
Prenehajte kaditi , če ste trenutnokadilec .
6
vzdrževati zdravo telesno težo za tvoja starost, spol in telesno višino.
7
Naj bo vaš krvni tlak najnižjo skozi zdravo prehrano in pogostega gibanja.
8
jejte zadostne količine sadja in zelenjave.
9
Izogibajte se izpostavljenosti do velikih količin škodljivih snovi, kot so azbest , topil in kadmija .
10
spremlja vaš krvni tlak . Povečane ravni lahko prispeva tudi k krčenja ledvičnega raka .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com