1. Premik bazalne telesne temperature (BBT) :Vaš BBT je najnižja temperatura, ki jo vaše telo doseže med spanjem. Po ovulaciji se raven progesterona dvigne, kar povzroči rahlo zvišanje BBT. Ta temperaturni premik je mogoče spremljati s termometrom BBT in je zanesljiv znak ovulacije.
2. Ovulacijska bolečina (Mittelschmerz) :Nekatere ženske občutijo blago do zmerno bolečino ali nelagodje v spodnjem delu trebuha, običajno na eni strani, med ovulacijo. Ta bolečina je znana kot mittelschmerz in se pojavi, ko zreli folikel poči in sprosti jajčece.
3. Spremembe sluzi materničnega vratu :Konzistenca in količina sluzi materničnega vratu se spreminjata skozi vaš menstrualni ciklus. Pred ovulacijo sluz postane tanjša, čistejša in bolj spolzka ter podobna surovemu jajčnemu beljaku. To je znano kot plodna sluz materničnega vratu in olajša transport semenčic do jajčeca.
4. Ovulacijska krvavitev (madež) :Pri nekaterih ženskah se lahko v času ovulacije pojavijo lahki madeži ali krvavitve. To je posledica nenadnega padca ravni estrogena, preden val LH sproži ovulacijo.
5. Občutljivost dojk :Vaše dojke lahko postanejo občutljive ali otekle pred in med ovulacijo. To je posledica hormonskih nihanj, ki se pojavijo v tej fazi menstrualnega cikla.
6. Povečana spolna želja :Nekatere ženske poročajo o povečanem zanimanju za spolno aktivnost v času ovulacije. To naj bi bilo povezano s hormonskimi spremembami, ki povečujejo plodnost.
7. Nihanje razpoloženja :Hormonska nihanja lahko vplivajo na razpoloženje, zaradi česar nekatere ženske med plodnim obdobjem občutijo nihanje razpoloženja ali razdražljivost.
Pomembno je vedeti, da vsi ne občutijo vseh teh znakov ali simptomov. Nekatere ženske lahko opazijo le nekaj, medtem ko druge morda nimajo opaznih sprememb. Tudi čas teh znakov se lahko razlikuje od osebe do osebe, zato vam lahko seznanitev z lastnimi telesnimi vzorci pomaga pri prepoznavanju ovulacijskega okna.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com