Kmalu po tem, ko je kirurški poseg , boste najverjetneje dal na tekoči dieti brez trdne hrane . Boste počasi napredujejo iz jasnih tekočin za tiste, ki imajo malo čvrstosti do njih. Naslednji korak je diplomiral na mehko hrano z živili , enostavno žvečiti kot ovsena kaša ali pire krompirjem .
Ko ste opomogla po operaciji , boste želeli ohraniti prehrana, ki vsebuje veliko sadja in zelenjave .
likopena
Hrane z veliko likopena je bilo ugotovljeno, da izboljšanje zdravja prostate. Nekatera živila, ki vsebujejo likopen so paradižnik, lubenica , korenje , beluši, salsa in grenivke . Izberejo tudi vrsto sadja in zelenjave , da se spreminja svojo prehrano .
Selenom
Hrane z veliko selena , so koristni za telo tudi . Samo, da je potrebnamajhna količina tega mineraladan, zatoprimer bi bil3 - unčo prestajanje tuna . Druga živila z visoko selena so oreščki , ostrige in kozice .
Več vlaknin , manj maščob
Hočeš, da poskrbite , da dodate več vlaknin k vaši prehrani , ki ga jedo več polnovrednih živil zrn. Poskusite jesti otrobov kolački , žitarice, polnozrnat kruh in suhe slive , da bi dobili vlaken , ki jih potrebujete .
Izogibanje mastne hrane , je tudidobra ideja, po operaciji . Vi ne želite , da bi jedli živila, kot so ocvrt piščanec, pomfri , ali ocvrte ribe .
Poskusi jesti več paradižnik, brokoli, cvetačo , kot tudi drugih živil , ki vsebujejo vitamin E.
pijača
izogniti ali zmanjšati pitje alkohola ali pivo. Porabo kave treba skrajšajo tudi v tem času . Pijte veliko vode in zelenega čaja.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane