To je PsA. Kaj zdaj?

Prejemanje diagnoze psoriatičnega artritisa se lahko zdi pretresljivo, vendar se morate spomniti, da niste sami in da je na voljo veliko možnosti zdravljenja. Tu je splošen pregled korakov, ki jih je treba izvesti po prejemu diagnoze PsA:

1. Izobražujte se: Naučite se čim več o PsA in o tem, kako vpliva na vaše telo. To znanje vam lahko pomaga pri sprejemanju ozaveščenih odločitev o vaši oskrbi in učinkovitem obvladovanju vašega stanja.

2. Poiščite strokovnjaka: Posvetujte se z revmatologom, specialistom za diagnosticiranje in zdravljenje revmatskih bolezni, vključno s PsA. Revmatolog lahko opravi celovito oceno, predpiše ustrezna zdravila in priporoči spremembo življenjskega sloga.

3. Zdravljenje: Zdravljenje PsA pogosto vključuje kombinacijo zdravil in sprememb življenjskega sloga. Zdravila lahko vključujejo nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kortikosteroide, antirevmatična zdravila, ki spreminjajo bolezen (DMARD), biološka zdravila in ciljne sintetične terapije.

4. Fizikalna terapija: Vključite fizikalno terapijo v svojo rutino. Fizioterapevt lahko oblikuje vaje za izboljšanje gibljivosti sklepov, moči in obsega gibanja. Redna vadba lahko tudi zmanjša bolečino in okorelost.

5. Upravljajte svojo luskavico: Če imate poleg PsA tudi luskavico, je bistveno učinkovito obvladovanje kožnih simptomov. To lahko vključuje lokalno zdravljenje, zdravila in spremembe življenjskega sloga.

6. Osredotočite se na samooskrbo: Dajte prednost praksam samooskrbe, kot so dovolj spanja, zdrava prehrana, zmanjšanje stresa in upravljanje čustvenega počutja.

7. Ostanite pozitivni: PsA je lahko kronično stanje, ni pa nujno, da vas definira. Ostanite pozitivni in se osredotočite na to, kar zmorete, namesto na tisto, česar ne zmorete.

8. Pridružite se podporni skupini: Povezovanje z drugimi, ki živijo s PsA, lahko zagotovi čustveno podporo in občutek skupnosti.

9. Redno spremljanje: Načrtujte redne preglede pri svojem revmatologu, da spremljate svoje stanje, ocenite učinkovitost načrta zdravljenja in naredite potrebne prilagoditve.

10. Bodite potrpežljivi: Obvladovanje PsA je dolgotrajen podvig in rezultati morda ne bodo takojšnji. Bodite potrpežljivi do sebe in zaupajte svojemu zdravstvenemu timu.

Ne pozabite, da je PsA obvladljiv z ustrezno medicinsko oskrbo in prilagoditvijo življenjskega sloga. S tesnim sodelovanjem s svojim zdravstvenim timom in aktivnim sodelovanjem pri zdravljenju lahko dosežete boljšo kakovost življenja.