Kaj so uv-b žarki?

UV-B žarki so vrsta ultravijoličnega sevanja sonca z valovno dolžino od 280 do 315 nanometrov (nm). So bolj energični kot UVA žarki, ki imajo valovno dolžino od 315 do 400 nm, vendar manj energični kot UVC žarki, ki imajo valovno dolžino od 100 do 280 nm.

UV-B žarki so glavni vzrok za sončne opekline, lahko pa tudi povzročijo kožnega raka, sive mrene in prezgodnje staranje kože. Odgovorni so tudi za proizvodnjo vitamina D, ki je bistvenega pomena za zdravje kosti.

Količina UV-B sevanja, ki doseže zemeljsko površje, se spreminja glede na čas dneva, letni čas, zemljepisno širino in vremenske razmere. UV-B žarki so najmočnejši sredi dneva, poleti in v tropskih predelih. Prav tako so močnejši ob jasnih dneh kot ob oblačnih.

Obstaja več stvari, ki jih lahko storite, da se zaščitite pred UV-B žarki, vključno z:

* Uporaba kreme za sončenje z zaščitnim faktorjem 30 ali več

* Nošenje pokrivala in sončnih očal

* Iskanje sence sredi dneva

* Izogibanje solarijem

Če vas skrbi vaša izpostavljenost UV-B žarkom, se lahko pogovorite s svojim zdravnikom.