Kako sonce povzroča kožnega raka?

Sončevo ultravijolično (UV) sevanje je glavni vzrok kožnega raka. UV-sevanje je vrsta elektromagnetnega sevanja, ki ga oddajajo sonce in drugi viri, kot so solariji. Obstajata dve vrsti UV sevanja, ki dosežeta Zemljino površje:UVA in UVB.

* UVA sevanje ima daljšo valovno dolžino kot sevanje UVB in lahko prodre v kožo globlje. UVA sevanje je odgovorno za staranje kože in nastanek gub, prispeva pa lahko tudi k razvoju kožnega raka.

* UVB sevanje ima krajšo valovno dolžino kot sevanje UVA in je bolj verjetno, da povzroči sončne opekline. UVB sevanje je glavni vzrok kožnega raka.

Ko UV-sevanje zadene kožo, lahko poškoduje DNK v kožnih celicah. Ta poškodba lahko privede do razvoja kožnega raka. Tveganje za nastanek kožnega raka se poveča s količino izpostavljenosti UV sevanju. Ljudje, ki so dalj časa izpostavljeni UV-sevanju, na primer delavci na prostem ali ljudje, ki uporabljajo solarije, imajo povečano tveganje za kožnega raka.

Najboljši način za zaščito pred kožnim rakom je omejitev izpostavljenosti UV sevanju. To lahko storite tako:

* Iskanje sence ko je sonce najmočnejše, med 10. in 16. uro.

* Nosite zaščitno obleko, kot so dolgi rokavi in ​​hlače, klobuk in sončna očala.

* Uporaba kreme za sončenje z zaščitnim faktorjem (SPF) 30 ali več.

* Ponovni nanos kreme za sončenje vsaki dve uri ali pogosteje, če plavate ali se potite.

* Izogibanje solarijem.

Z upoštevanjem teh nasvetov lahko zmanjšate tveganje za nastanek kožnega raka.