Kakšen je občutek, ko napihneš trebuh?

Ko napihnete trebuh, v bistvu potiskate zrak v želodec in črevesje. To lahko raztegne trebušne mišice in povzroči občutek polnosti ali pritiska. Nekateri ljudje lahko občutijo tudi napenjanje, pline ali trebušne krče. V nekaterih primerih je lahko napihnjenost tudi znak zdravstvenega stanja, kot je obstrukcija prebavil. Če imate trdovratne ali hude trebušne simptome, je pomembno, da obiščete zdravnika.

Napihnjenost trebuha je lahko posledica številnih stvari, vključno z:

* Prehitro jesti ali piti

* Požiranje preveč zraka

* Nastajanje plinov iz določene hrane ali pijače

* Zaprtje

* Nekatera zdravila

* Zdravstvena stanja

Če doživljate napihnjenost trebuha, lahko naredite nekaj stvari, da poskusite olajšati simptome:

* Jejte in pijte počasi

* Izogibajte se požiranju preveč zraka

* Izogibajte se hrani in pijačam, ki povzročajo pline

* Pijte veliko vode

* Redno telovadite

* Če so vaši simptomi hudi, lahko poskusite z zdravili za plin brez recepta ali antacidi.

Če se vaši simptomi ne izboljšajo ali če imate tudi druge simptome, kot so bolečine v trebuhu, bruhanje ali driska, je pomembno, da obiščete zdravnika.