Kako preprečiti raka na grlu

preprečevanja raka na grlu zahteva po življenjski slog in vedenjske smernice , da bi zmanjšali tveganje za bolezni . Čepravvzrok za raka na grlu ni znan, so raziskave in študije pokazale, da je treba raka v grlu lahko preprečimo z zdravim načinom življenja in znanja o bolezni . Navodila

1

Več o vaši dejavniki tveganja raka na grlu . Kadilci , težki pivci , ljudje, ki imajo družinski člani z rakom grla in ljudi s šibkim imunskim sistemom , lahko predstavlja večje tveganje za raka na grlu . Pogovorite se s svojo družino in zdravnikom, da bi ugotovili, če bi lahko bila ogrožena .
2

Izogibajte se tobačni dim . Kajenje in izpostavljenost pasivnemu kajenju poveča tveganje za razvoj raka na grlu .
3

Omejite vnos alkohola. Pitje več kot eno alkoholno pijačo na dan, bi lahko znatno poveča tveganje za raka na grlu . Izogibati se je treba pretirano pitje .
4

Povečajte količino vitamina A v vaši prehrani . Pomanjkanje vitamina A je lahko povezan s povečanim tveganjem za raka v grlu . Jedli hrano bogato z vitaminom A (kot jetra ) ali pa se vitamin A .
5

Jejte vsaj 5 obrokov hranili bogata polnozrnate žitarice , sadje in zelenjavo vsak dan. Slaba prehrana povečuje tveganje za raka na grlu .
6

Get redna testiranja za raka. Samzdrav način življenja , ne more preprečiti razvoj raka na grlu . Drugi dejavniki , kot so dednost in virusi , so prav tako povezana z boleznijo . Projekcije bo zagotovila, da ste zdravi in ​​ujeti raka v zgodnjih fazah
7

Nadaljevanje z zdravnikom, če opazite katerega od naslednjih simptomov : . Vneto grlo , trdovraten kašelj , težave s požiranjem ali bolečine <. br>