Govoril sem in kar naenkrat me je začelo boleti grlo. Govorim brez njega, zdaj pa ne morem pomisliti, da gre za laringitis. Kako ga ozdraviti?

Laringitis je pogosta bolezen, ki povzroča vnetje glasilke (larinksa). Lahko ga povzročijo različni dejavniki, vključno z virusnimi okužbami, bakterijskimi okužbami, alergijami, pretirano uporabo glasu in kajenjem.

Čeprav je laringitis lahko neprijeten, običajno ni resen in bo sam izzvenel v nekaj dneh. Vendar pa lahko nekaj storite, da pospešite proces celjenja in ublažite simptome:

1. Spočijte si glas. To je najpomembnejše, kar lahko storite, da se vaše glasilke zacelijo. Čim bolj se izogibajte govorjenju, petju ali šepetanju.

2. Pijte veliko tekočine. Ostanite hidrirani pomaga ohranjati vaše glasilke vlažne in namazane.

3. Uporabite vlažilec. Dodajanje vlage v zrak lahko pomaga ublažiti suhost in draženje v grlu.

4. Grgrajte slano vodo. To lahko pomaga zmanjšati vnetje in bolečine v grlu.

5. Jemljite zdravila proti bolečinam brez recepta. Ti lahko pomagajo pri lajšanju bolečin in vnetja.

6. Izogibajte se dražilnim snovem. To vključuje dim, prah in kemikalije.

7. Obiščite zdravnika, če se simptomi ne izboljšajo. Če se vaš laringitis ne izboljša v nekaj dneh ali če imate vročino, težave s požiranjem ali težko dihanje, obiščite zdravnika.

Večina primerov laringitisa izzveni sama od sebe v nekaj dneh. Če pa se vaši simptomi ne izboljšajo ali če imate vročino, težave s požiranjem ali težko dihanje, obiščite zdravnika.