Sredstva za lajšanje bolečin brez recepta, kot so ibuprofen (Advil), naproksen (Aleve) ali acetaminofen (Tylenol), lahko pomagajo zmanjšati vnetje in lajšajo bolečino, povezano z vnetim grlom.
2. Spreji za grlo
Pršila za grlo, ki vsebujejo snovi za omrtvičenje, kot sta benzokain ali fenol, lahko zagotovijo začasno olajšanje bolečine v grlu.
3. Pastile in trdi bonboni
Kapljice proti kašlju, pastile in trdi bonboni lahko spodbudijo nastajanje sline in pomirijo razdraženo tkivo v grlu. Poiščite pastile, ki vsebujejo pomirjujoče sestavine, kot so med, mentol ali evkaliptus.
4. Draga
Med ima naravne antibakterijske in protivnetne lastnosti. Če zaužijete žlico medu ali ga zmešate s toplo vodo, lahko ublažite simptome vnetja grla.
5. Tople tekočine
Srkanje toplih tekočin, kot so zeliščni čaj, juha ali topla voda, lahko zagotovi udobje in hidrira grlo. Dodajanje limone ali medu v toplo vodo lahko dodatno poveča njen pomirjevalni učinek.
6. Grgrajte s slano vodo
Grgranje s toplo slano vodo lahko pomaga zmanjšati vnetje in odstraniti morebitne ostanke, ki bi lahko dražili grlo. Pol čajne žličke soli zmešajte s skodelico tople vode in grgrajte večkrat na dan.
7. Vlažilec zraka
Uporaba vlažilnika za dodajanje vlage v zrak lahko pomaga zmanjšati suhost in draženje v grlu, zlasti v hladnem ali suhem vremenu.
8. Počitek
Dovolj počitka omogoča telesu, da se osredotoči na zdravljenje in okrevanje.
9. Izogibajte se dražilnim snovem
Izogibanje znanim dražilnim snovem, kot so dim, prah in alergeni, lahko pomaga preprečiti poslabšanje simptomov vnetega grla.
Pomembno je vedeti, da mora trdovratno ali hudo vnetje grla (še posebej, če ga spremljajo težave z dihanjem ali otekanje) oceniti zdravnik, ki lahko predpiše dodatno zdravljenje, kot so antibiotiki.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com