Kako za pomoč otrokom z ADD pomiriti

ADD , ki je znana tudi kot pomanjkanja pozornosti hiperaktivnost motnje ( ali ADHD ) , jevedenjsko stanje, ki je značilna hiperaktivnih in impulzivnih tendenc in visoko distractibility . ADD jezelo pogosto diagnosticirana bolezen pri otrocih, saj je še posebej opazno v šolskem okolju . Otroci s DODAJ imajo lahko težave s poudarkom na domačih , testi, predavanja in družbenih odnosov . Otroci s DODAJ imajo pogosto težave ustalim da bi se osredotočila na posebno nalogo, vendar pa obstaja več načinov, kako lahko dobite vaš otrok, da se sprostite , če on ali ona trpi ADD. Tisto, kar potrebujete
dekofeiniziran čaj, mleko ali jabolčni jezik Vapor zbadanje
Proste Prikaži več navodil

1

Če se vaš otrok počuti razočarano o nečem , ga prosi, ali ji štej do deset in globoko dihajte . Globoko dihanje lahko pomaga upočasniti srčni utrip in odvrnilo vašega otroka , da bi mu prišli , da se osredotoči .
2

Igrajte igro s svojim otrokom , ki vključuje vajo napetost /sproščenosti . Obvestite svojega otroka napet gor toliko, kot lahko on ali ona , vodenje noge , roke in obraz tako strogo, kot je mogoče. Na vaš ukaz , naroči ji , da se popolnoma sprostite svoje mišice in flop dol , kolikor je to mogoče. To nalogo ponoviti 5-10 krat.
3

poučite svojega otroka , da se raztezajo v nebo , nato pa se raztezajo na tla . Ta vaja bo vaš otrokovega uma na svoje telo kot on se osredotoča na razdaja energijo ven.
4

Ponudite otrokutoplo, brez sladkorja in pijačo . Topel napitek , kot so čaj brez kofeina , mleka ali vroče jabolčni bo pomagal umiriti svojega otroka , še posebej ponoči .
5

Vzemite otroka ven in pustite, njegova energija je brezmejna , medtem ko na prostem. Na ta način , potem je čas, da gremo nazaj noter , bo počutite pripravljeni , da ponovno sledite strukturiranih pravil po prihodu odmor .
6

masažo vtrite hlapov v otrokova prsih pred spanjem , da jo sprostite. ObaDrgnjenje kakor tudivonj rub hlapov bo uspavati svojega otroka spat .