Študenti z ADHD imajo pogosto težave pri pripravi proračuna svoj čas , še posebej, ko gre za vsakodnevne naloge, kot so pranje in pripravo hrane , ki bi lahko bile ravna s starši do te točke . Vzpostavitev tog urnik lahko pomaga mladim študentom obvladovati svoje ADHD . " ADDitude , "revija usmerjena na osebe z motnjo pomanjkanja pozornosti , priporoča, da se začne ta proces , medtem ko v srednji šoli , tako da jeprehod na kolegij življenju manj stroga . To vključuje vzorce spored spanja , čas študija in televizijski čas in se drži urnika .
Vaja
Redna vadba jedobra ideja za vsakogar , vendar pa lahko pomaga lajšanje tesnobe in stresa , ki spremljajo ADHD . Vaja je pokazala, da se zmanjša raven stresa , zato spored redni čas vadbe vsak dan lahko pomaga študentom obvladovati. Spored vadbe v dopoldanskem --- tudi na vikend --- jeučinkovit motivator za prebujanje na čas.
Seek Štipendije
ADHD je upoštevatilegitimno učenje invalidnosti, in kot taka , ljudje, ki živijo z njim upravičeni do določenih štipendij in subvencij . Organizacije, kot so National Center for učnimi težavami , Inc disABLEDperson , Inc ponujajo štipendije izključno za ljudi s posebnimi potrebami , tako da učenci z ADHD se spodbuja, da uporabijo .
Najti Podpora
Študenti lahko najdejo pomoč in se učijo novih strategij za spopadanje z ADHD , ki jih iščejo druge z enakimi pogoji . Nekateri kolidž kampusi ponujajo podporne skupine za študente z ADHD , ali lahko posebne namestitve takih učencev v razredu . Drugi učenci morda želeli uporabiti na fakulteti , ki je specializirana za poučevanje študentov z učnimi težavami --- Florida Beacon College , na primer, ponuja BA in AA stopinj za učence z učnimi težavami , vključno z ADHD .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane