Kaj povzroča ADHD ?

ADHD jevedenjska motnja , ki povzročaStradalac , da imajo težave pri prebivajo osredotočena na nalogo ali nadzoruje njihovo jezo in hiperaktiven težnje. Simptomi ADHD lahko vpliva tako otroke kot moške in ženske , ne glede na družbeni razred. Toda, kaj povzroča ADHD ? Obstajajo številni znanstveniki in zdravniki , vključno z Benom F. Feingold , MD, in Dimitri Christakis A. , MD , ki verjamejo ADHD jeposledica sodobnega življenjskega sloga , ki jih je mogoče odpraviti , če so sprejeti določene ukrepe . Media

Media je postalvelik del sodobne družbe in gledal razširjeno količino televizije imajo lahko pomembno vplivajo na razpon pozornosti , ki se osredotoča sposobnosti in ravni hiperaktivnosti v telesu in umu. Da bi zmanjšali ADHD vedenje , zmanjšati ali celo odpraviti zelo vizualnih medijev , kot so video igre ali televizijo . So
aditive

Aditivi vidi Feingold , da imajoneposreden povezava s simptomi ADHD . Najpogostejši sprožilne aditive za živila so umetno živilsko barvilo , umetni sladkor in maščobe , nitriti in jih najdemo v hrenovke in kosilo meso in konzervansi nitrati . Poskusite zamenjati živila, ki vsebujejo aditive z polnovrednih živil izbire , kot svežih proizvodov ali celih zrn kruha .
Disfunkcionalnih Učilnice

disfunkcionalnih učilnice postajajo vsevečji problem ko bodo šole prenaseljena in učitelji postali redkejši. Razredi so večje , preprečuje učiteljem , da dajo dovolj pozornosti posameznih učencev . To je lahko ogromno za študente in lahko privede do motečo , agresije , nezmožnosti , da se osredotoči in drugih ADHD vedenja .
Rafinirana Sladkorji

Rafinirani sladkor lahko najdete v sladkarije , bele moke kruha in peciva , žitarice, piškoti, beli krompir ali riž . Ko ljudje z ADHD jedo preveč rafiniranih sladkorjev , lahko povzroči njihov krvni sladkor , da konico in spusti nenadoma , zaradi česar se simptomi, podobnimi ADHD vedenja . Poskusi, da bi se izognili jedo rafiniranih živil in sladkorjev, kadar je to mogoče .
Odsotnost hranil

ameriški prehrani , je lahko preprosto, da postane prehransko pomanjkljiva , tudi če ste prekomerno telesno težo. To je posledica dejstva , da je predelan in paketi živila so nadomešča svežih , polnovrednih živil . Te pakirana živila vsebujejo malo ali nič vitaminov ali mineralov . Ko pakirana živila, ki sestavljajo večji del prehrane , se lahkotelo postane pomanjkljiva . Ko jetelo oropali hranil , lahko povzroči razpoloženja spremeniti in nihajo . Poskusi, da si vzame dnevni multivitaminski pripravek , da se zagotovi , datelo postaja vse hranilne snovi, ki jih potrebuje.