Kako Thin sluz Seveda

Sluz in Flegma soneizogibna posledica hladnih zimskih mesecih . Nastane sluz , če je ne zdravimo , vodi do kašelj, vneto grlo in morebitno okužbo. Over-the -counter antihistaminiki break- up sluz in odpraviti kašelj in bolečine v grlu . Takšni izdelki so tudi znano, da povzroči zaspanost ali Loopy občutek. Rahljanje sluzi brez recepta, ali drugih zdravil, ki vam omogoča, da odpravi sluz in sinus drenažo , brez doživlja nezaželen zaspan ali meglen občutek. Tisto, kar potrebujete
vlažilnik
fiziološko raztopino, pršilo za nos
jedilna sol
začinjene hrane Neomejeno poprove mete
Proste Prikaži več navodil

1

Kašelj ali kako drugače jasno vaš grlo . Ta ukrep razbije kepe sluzi , ki pomagajo, da se prenese prek ali iz vašega telesa .
2

Pijte veliko tekočine . Pitje pregovorno osem kozarcev vode na dan šibkejši in stanjša sluz , da bi preprečil kopičenje v grlu in prsih .
3

Dodaj vlago v zraku s pomočjo vlažilnik ali vrelo vodo na vašem štedilniku. Presežek vlaga navlaži sluz in vlaži dihalne poti , zaradi česar je enostaven zasluz skozi vaše telo .
4

Uporabljajte slano pršilo za nos in /ali grgranje s slano vodo . Sol, v kombinaciji s tekočino , vlaži suhe nosne prehode in prav tako preprečuje, da bi sluz iz kopičenja v notranjosti vašega nosu in grla .
5

jejte začinjene hrane . Živila, kot so feferoni in Wasabi grah, tanke sluz in ga izločijo iz telesa preko ust ali nosu .
6

Brew domač čaj poprove mete . Glede na University of Maryland Medical Center ,čaj sestavljen iz 1 skodelico vrele vode in 1 čajno žličko . posušene poprove mete , rahlja sluz in odpravlja bolečine v grlu . Najmešanica ohladi, preden pitje in piti čaja 3-5 krat dnevno . Spletni strani Univerze v Marylandu ne priporočamo, da takšno čaj dojenčkov ali majhnih otrok .