molibden živi v jetra , kosti , ledvic in nadledvične žleze . To podpira rast kosti , krepi zobe , pomaga preprečevati slabokrvnost in lahko varuje pred nekaterimi oblikami raka .
Prisotnost v živilih
celih zrn
Naravni viri molibdena vključujejo meso , fižol, govedina jetra, polnozrnate žitarice , pšenični kalčki , ajdove , temno zelena listnata zelenjava , stročnice , grah, leča in sončnična semena . Ljudje , katerih hrana prihaja iz hranil , bogatih tleh ne primanjkuje tega minerala.
Po zdravstvena vitamina Vodnikaučinkovitost absorpcije molibdena iz živil se giblje od okoli 57 odstotkov na 88 odstotkov. Absorpcija nastopi hitro iz želodca ter tankega črevesja .
Pravilno Prebava
razdelitev in prebavo hrane v človeškem telesu, jezapleten proces kemičnih reakcij . Če gre kaj narobe v procesu , lahko pride do odzivaalergični na vrsto .
Na celičnem nivoju ,molibden element tvori spojino imenovano molibden kofaktor ( moco ) , kar je uporabno obliko encimi potrebujejo za dokončanje prebavo Postopek . Presežek molibdena se izloči z urinom.
Molibdena pomaga tudi sintezo beljakovin in presnovo maščob in ogljikovih hidratov .
Drugih ugodnosti
Nekateri ljudje reagirajo alergično na sulfitov dodajajo solatni bari kot konzervans , da prepreči rast mikroorganizmov . Moco pomaga sintetizirati in uporabo sulfitov , zmanjšuje alergični odziv . Študije kažejo na povezavo med zadostnim vnosom molibden in nižjo stopnjo zobne gnilobe.
Molibdena pomaga uporaba železa v telesu učinkoviteje , z zbiranjem železa iz rezerv jeter , zaradi česar je preprečevanje anemije . Celice potrebujejo , da lahko pravilno uporabiti vitamin C.Človeško telo razstruplja vsakodnevno , včasih pa se lahko preobremenjen in simptomi alergijske lahko povzroči. Hranilne snovi , kot so molibden , pripisujejo toksinov in speremo iz telesa med izločanjem , ki znižuje količino moco voljo ustrezne telesne funkcije . Kot del postopka razstrupljanja , dopolnila, ki vsebujejo molibden so koristne .
Bolezen
pomanjkljivost molibden je redka , sajzahteva dnevni znesek je precej nižja od običajnega dnevnega vnosa. Hudi primeri pomanjkljivosti običajno vodi v smrt v zgodnjem otroštvu . Poleg vpliva na encime, drugi znaki moco pomanjkljivosti vključujejo hude nevrološke nenormalnosti , duševna zaostalost in izpahnjeno očesne leče. Pomanjkljivost
Moco lahko privede tudi do prezgodnjega staranja , impotenca, rak na požiralniku in ustih in bolezni dlesni .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com