Kako se znebiti pocejanje

pocejanje jeneprijeten občutek dobiš v grlu , ko vaš sinusi možganov in ne kaplja in ne odvajanje od nosnic . Zatekanje izcedka lahko povzročijo težave s sinusi , nosne alergije in prehladu . To je pogosta je med sezono alergije in hladno sezono gripe. Simptomi pocejanje so kašelj , slab okus v ustih , občutek nečesa obtičala v grlu , ves čas poskuša počistiti grlo in žgečkanja v grlu . Obstaja veliko objave nosni pravna sredstva, ki so na voljo na recept in prek bančnih okenc kapljično , vendar ne vse , je učinkovit in mnogi imajo neželene stranske učinke. Poskusite eno ali vse od teh načinov , da se znebite pocejanje . Navodila

1

Keep vlažnost v vašem okolju. Ne dovolite, dazrak v vašem domu , da postane preveč suh . Suh zrak povzročisluz , da postane debelejša in poslabša pocejanje .
2

Pijte veliko tekočine in tanke vensluz , vendar bi se izognili mlečne izdelke. Mlečni izdelki zgosti sluz .
3

Uporabite slana voda pršilo za nos . Slana voda pršilo za nos jevelik pocejanje zdraviti , saj deluje na 2 načina bo najprejsol izsuši sluzi , ki kapljajo v grlu . Drugič,sol ustvarja sovražno okolje za bakterije in bo pomagalo preprečiti vnetje sinusov . Slana voda pršila ali slana pršila so na voljo prek okenc v lekarnah.
4

Ostani proč od začinjene hrane . Začinjene hrane težijo k vaši nosni prehodi odcedimo in če je vaš trpijo pocejanje bo sluz odteče navzdol grlu in poslabša simptome.
5

Uporabljajte Neti Pot do preplašiti se jasno debel sluz iz nosu .
6

Izpirati grlo s slano vodo, da se očisti suho sluzi iz grlu . Zmešajte približno 1 /2 čajne žličke soli v kozarec tople vode in grgranje . Izogibajte se te pocejanje pravna sredstva, če imate visok krvni tlak .
7

Useknite pogosto počistiti nosu .