Kako se znebiti Stuffed Nose

polnjene nos je naravnost siten, in lahko bi bilo težko dobro diha . Okoljski dražila , alergije , bolezni ali celovreme lahko to povzroči . Ne glede na vzrok , lahko znebite polnjene nos z domača pravna sredstva in zdravila. Tisto, kar potrebujete
Neti lonec
pršilo za nos
Alergija ali hladno medicine
Proste Prikaži več navodil

1

Uporabljajte Neti pot do izperite svoje sinusov naravi in se znebite polnjene nos . Uporabite toplo vodo , da izpolnite Neti lonec in nato dodajte vsebino vrečke soli , ki pride z njim . Mešajte ali nežno pretresite . Nad umivalnikom , nagnite glavo na stran in nagniti . Dal namig eno nosnico . Nagnite Neti lonec počasi , takoslana voda gre v eno nosnico in izdrugih . Ne zadržite dih , ko delaš to . Ponovite enkrat na dan.
2

Uporaba pare. Pojdi v kopalnico in vklopite tuš na vroče. Ne dotikajte se vode. Samo se prepričajte, da je vodna para v kopalnici pred toploto vode . Sedeti na stranišču , ob globokih vdihov za približno 20 minut. Zavrite tudi vodo ali pa vročo skledo piščančje juhe in dihajo pare skozi nos .
3

Jejte živila z ingver, česen in /ali čebulo. Vsa ta živila lahko pomaga . Za takojšnje olajšanje, olupimo čebulo , jo prerežite na pol in vohanje v vonj po čebuli . To lahko pomaga počistiti iz vaše sinuse . Začinjena hrana lahko pomaga , preveč. Poskusite skledo chili , taco solato , nachos , čips in salsa , ali tajsko hrano .
4

Uporabite over-the -counter pršilo za nos . Poskusite slanega razpršila prvi , saj to ni zdravilo v njem. To jevse naravno pršilo sol . Če to ne deluje, poskusite zdravilno pršilo za nos , kot Vickovo pršila za nos . Lahko tudi prosite zdravnika za recept pršilo za nos .
5

Masaža tik za ušesom mešičke s palcema , zunanje kotičke vaše oči s svojim kazalcem in nosnic vrhnja kotičke z vašim sredinec . To lahko začasno pomaga znebiti polnjene nos z nič, ampak rokami .
6

Poskusite hladno in alergije na zdravila, kot je na primer over-the -counter zdravil alergije ali hladno zdravljenju z antihistaminika v ga . Ta aktivna sestavina lahko pomaga , da se znebite polnjene nos . Vendar, če ste še vedno morali vzeti po približno petih dneh , se posvetujte z zdravnikom .