Prehranska Namestniki, za plesni alergije

Mold alergije lahkobrez težav upravljati. Spore plesni so zelo majhne in lahko vplivajo na alergijsko osebo v obeh notranjih in zunanjih okoljih . Za tiste, ki imajo hudo alergijo na plesen , lahko nekatera živila , kot so sir, orehov , gob in živila, ki vsebujejo visoko stopnjo kvasa sprožilo reakcijo. Če ima alergijo na plesen vi ali nekdo veste , lahko nekateri nadomestki za skupne živil , ki vam pomaga upravljati zdravje in uživajte obrok z mirno vestjo . Odločite se za pridelke, ki ne Organic

ekološke proizvode , je bolj verjetno , da vsebujejo plesen trosi , ker ne vsebuje toliko močnih konzervansov in fungicidov . Odločite se za proizvode, ki ni " certificirano organsko " in boste imeli boljše možnosti, da najdejo proizvod , ki vsebuje fungicide , da se bo ubil plesni . Luščenje kože off sadja je tudidobra ideja za plesni alergike , saj je todel, ki je najbolj verjetno , da vsebujejo plesen trosi .
Solatni preliv za plesni alergike jezik

Mold alergiki so pogosto zaskrbljeni solatni preliv , saj lahko kis lahkosprožilec . Namesto uživanja , ki temelji na kis solatni preliv , da bi svoj pomočjo limoninega soka kot bazo namesto kisa . Živila , ki so močno kislih so verjeli , da je dobra za tiste z alergijami plesni , zato ne bojte se porabijo citrusov .
Fresh Seafood za plesni alergike

plesni alergike ki radi morsko hrano , jeenostavna in zdrava rešitev : jedo sveže. Morski sadeži , ki so stari manj kot 24 ur , je manj verjetno, da bodo plesni , zato ne bi smela povzročati nobenih reakcij. Poleg tega so prehranske koristi svežih morskih sadežev so bistveno višje kot zamrznjene ribe in morski sadeži , ki je bila na ogled nekaj dni , tako da je več kot en razlog, da razmisli še zelo sveže morske hrane na vaši prehrani .
paradižnikova omaka za Mold alergike

pločevinkah in premade paradižnikove omake lahko vsebujejo plesen , vendar na srečo obstajajo preproste zamenjave za tiste, ki ne morejo živeti brez tega italijanskega rezanih . Making paradižnikovo omako doma , z uporabo sveže sočne paradižnike , lahko čim manj kot 15 minut in okus super . Za nekatere sveže paradižnikovi omaki recepti , se posvetujte s povezavo v razdelku Resources spodaj.

Veliko beljakovin Možnosti za plesni alergike

praviloma plesni raste na starejši živila , tako da jedo sveže. Visoko - beljakovinske diete so zelo zdravi, in svežega mesa , perutnine in jajc so povsem sprejemljive možnosti hrana za plesni alergike . Ko stoji na pultu mesnice , prosite za sveže reza na voljo .