Kako priti do alergije Relief z dopolnitvami

Alergije lahko povzroči številne draži simptomov iz srbečih solzne oči z zastoji na izcedek , zamašen nos . Ni alergija simptomi so zabavni , vendar lahko najdete nekaj olajšanja . Preberite o izvedeti, kako priti do alergij oprostitev dopolnil. Navodila

1

Vzemite vitamin C.

Histamini so tisto, kar povzroči simptome alergije . Ob 2.000 mg vitamina C dnevno lahko zmanjša proizvodnjo histamina v telesu za 38% in se lahko drastično simptomov alergije za 74% ( glede na ušesa, nos in grlo Journal ) . Pogovorite se z zdravnikom o jemanju vitamina C za vaše alergije . Morda ste vzeli 500-1,000 mg 3-krat na dan.
2

Poskusite pekočih kopriv .

Ta rastlina se lahko sprejme preko kapsule (100 mg 2-3 krat dnevno ). Ali , za še boljšo absorpcijo , prelijemo s skodelico vrele vode več kot 2 čajni žlički liofilizirane pekočih kopriv . Strma 20 minut in pijte dvakrat na dan .
3

Posvetujte se s svojim zdravnikom o kvercetin , drugo histamina oken .

Quercetin pomaga vitamin C delati še bolje , kot tudi preprečuje nazalno vnetje . Vzemite 500 mg 3-krat dnevno .
4

Odločite se za nosnih sprejev .

Pršila se je izkazalo, da je bolj učinkovito kot peroralnih zdravil , ki jih reliefivng zatekanje izcedka , kihanje in zastoji .
5

Poskusite OTC alergije medicine .

Čeprav ne trajajo tako dolgo, kot je predpisano alergije na zdravila , ki jih lahko delovalo tako dobro ali celo bolje, vendar pa lahko povzroči tudi zaspanost .