Lezi vsaj 12 ur dan s svojim prizadetemu območju povišana . Medtem ko je ležal v postelji , počiva otekle območja na več blazine. Območje povzročena z edemom treba dvigniti višje od preostalega telesa spodbujati limfno drenažo.
2
nosite podporne telesa nogavice na prizadetem območju , medtem ko počiva . Podporno telo nogavice zagotoviti tlak , ki pomagajo pri odvajanju prizadeto območje in so še posebej učinkovito za uporabo pri edem stopal in nog .
3
Ice območje za 15 minut naenkrat po vsej dan . Če se počutiš bolečine v prizadetemu območju , uporablja led zavit v krpico ali brisačo . Pustite delovati 15 minut, nato jo odstranite. Prijavite se lahko na led enkraturo , kot je potrebno .
4
namočimo gorčična semena v toplo vodo za 10 minut in temeljito premešamo . Potopite prizadeti del v raztopini gorčično seme za 20 minut na dan .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com