Kako Cure ali odstrani sluz

Medtem ko je večina ljudi ne dajejo veliko misli , da sluzi ,zdravi količina sluzi je koristna za naše telo . Ščiti občutljivo tkivo pred poškodbami in suhega in služi kot bloku škodljivih mikrobov . Preveč sluz , vendar pa lahko moteč in celo posega v vaše vsakdanje življenje. Obstaja več rešitev , vendar pa zmanjšati ali odstraniti odvečno sluz in lažje priti skozi vaš dan , ne da bi neskončno dobavo tkiv na voljo. Tisto, kar potrebujete
tkiv jezik antihistaminiki jezik ekspektoranti jezik decongestants jezik Neti lonec jezik antibakterijskim milom jezik Hand sanitizer
Prikaži več navodil

1

Useknite , da odstranite odvečno sluz občasno . Namesto da živijo s post- nosni kapalno in izcedek iz nosu , odidi občasno useknite in da si bolj udobno .
2

Take over-the -counter antihistaminik , izkašljevanje ali dekongestiv izdelkov. Poskrbite, da boste sledili navodilom izdelkov ob . Ti izdelki tanke vnetje membrane , zlomijo in zmanjšanje sluzi in da diha lažje, če ste izkusili težave z odvečno sluz .
3

Izogibajte mlečne izdelke in hladne napitke , ki sta pogosto povzroči presežno proizvodnjo sluzi . Začinjene hrane povzroči tudi prvo povečanje sluzi , vendar pa imajo tanjše vpliva na njej , zaradi česar je lažje , da izžene iz vašega sistema.
4

opravijo testiranje alergij . Presežne sluzi v nosu , grlu in pljučih lahko povzročijo prehranskih , sezonske ali druge vrste alergij . Glej svojega zdravnika in vprašajte, če lahko testiranje alergija bilo primerno v vašem primeru .
5

Uporabljajte Neti lonec za redčenje in odstranjevanje sluzi . Neti pot jelonček z ročajem in izlivom , ki ima solno raztopino , da jasno sluz , ki maši nosu . Sledite navodilom, ki so s svojim Neti pot , da pripravi svoje slano vodo in se naučijo ustrezno tehniko za vlijte raztopino v vaše nosnice in odstranjevanje sluzi

.