Kako Stop Obračun grlu

Ali se ljubiti zveni kot starec ves dan in vsak dan? Po posvetu z zdravnikom , poskusite te nasvete za pomoč pri lajšanju težav . Tisto, kar potrebujete
Water
bo moč
nasvet zdravnika
zdravili na recept
Holistic alternativ
Proste Prikaži več navodil
1

prvi korak je, da se posvetujete s svojim zdravnikom primarne oskrbe . Če se počutiš moti in v zadregi glede obračun grlo , in blizu prijatelji /družina so se pripombe , ne odlašajte . Včasih zdravniki boste poslali na ENT ( ušesa, nos in grlo specialist ). Dobiš lahko diagnosticirali ( ali ne) z nešteto možnosti : astma, Gerds , refluks kisline , sinusitis , rinitis, alergije ...glavni vzrok za obračun grlo pocejanje . Sledite svojega zdravnika in preberite spodnje nasvete s svojim zdravnikom, da vidim, če bodo delali v povezavi z njegovo /njeno načrta zdravljenja .
2

Jejte nemastnih mlečnih izdelkov , visoke vsebnosti maščob v mleka in mlečnih izdelkov zgosti sluz , zlasti zalaktozno intoleranco . Kalcija v mlekarni je fantastično za starajoče se ženske, tako da ne čutijo prisiljeni zmanjšati mleka in mlečnih izdelkov iz vaše prehrane , če ne morete najti svojega kalcij nekje drugje . Bodite realni .
3

Pitje veliko vode bo pomagalo za redčenje sluzi , tako da je lažje premakne . Večina ljudi bi morali zaužiti 6-8 avgust - unča kozarca brez kofeina, brezalkoholne tekočine dnevno ( Pijte H20 ) . Ko začutite, da je treba jasno vaše grlo požirek nekaj vode , da počistite sluz .
4

en koncept na jasi grlo je habituacije . Ste morda gotten v navado obračun grlo v trenutku, ko začutite žgečkanja sluzi . Postali zavestni tega in prakse bežijo pred obračunom . Če morate počistiti , zapri usta in uporabljati mišice v grlu počasi jasno , s samo 1-2 kratke vzame . Morda zveni kot grunt , vendar boste bolje obvladajo to navado s prakso.
5

dodatno moč Sudafed lahko pomaga vazokonstriktornih in zmanjša potrebo po jasnih grlo ali pršilo za nos lahko včasih pomaga s tem problemom . Slane nosni opere in steroidni pršila more biti učinkovita . Posvetujte se z zdravnikom , kaj zdravila so na voljo in vse dolgoročne učinke , ki jih imajo na vaša jetra .
6

Acid neravnovesje v telesu lahko povzroči številne simptome. Dodajanje limone za vaše vode lahko dejansko prepreči vaše telo od dobili preveč kisla ... narediti nekaj raziskav na to temo.
7

Poskusite piti nekaj toplo vodo po hrano in ko se počutite pozivam, da storijo ta " obračun " dejanje . Jejte in pijte počasi , če ste med ljudi, celo nekoliko zaduši , lahko povzroči vnetje v dihalnih poteh in v proizvodnji sluznice turn .