Kako odpraviti zvonjenje v ušesih

Zvonjenje v ušesih brez zunanjega vira , ali tinitus , ima več možnih vzrokov . Te lahko vključujejo stres, bakterijske okužbe , poškodbe živcev , visok krvni tlak, otrplost ušesnih kosti ali glasno glasbo . Ker jemožno seznam vzrokov dolgo , ne more preprost zaporedje korakov, izvedenih za odpravo zvonjenje v vseh primerih . Vendar pa se lahko nekaj stvari, ki bi poskušal doma pred obiskom zdravnika določiti posebne vzrok tinitus . Navodila

1

izogniti morebitnim dražila . Na primer , ne izpostavljajte se močnemu hrupu . Poslušanje glasbe s slušalkami ali slušalkah lahko takodraži. Nikotin lahko tudidražilno, da kajenje in celo Nicorette se je treba izogibati , če je le mogoče .
2

Uporabite zdravljenje over-the -counter ušesno maslo , da jasno, nobene stisnjen vosek.


3

Ker tinitus je najbolj opazno v mirnem okolju , poskusite prikriva zvok z drugo raven hrupa, kot je na primer ventilator, klimatska naprava, ogrevana ali " white Noise " napravo.
4

Ker tinitus je lahko povezano s stresom , poskusite zmanjšati raven stresa z vadbo .
5

pijejo manj alkohola , ki širi krvne žile . Dilatacija , po drugi strani povzroča večji pretok krvi , še posebej za ušesa .
6

Spremenite svoj način prehranjevanja za zniževanje krvnega tlaka , in sprejeti ukrepe za izboljšanje svoje zdravje srca in ožilja . To lahko pomaga, če jetinitus povezan z motnjo krvnih žil .
7.

Četinitus ni odpravljena, videli Otorinolaringolog ( zdravnika , ki je specializirano za motnje glave in vratu ) za diagnozo . Preberite si o že predhodno možnih vzrokov iz uglednih vira , kot so spletne strani Mayo Clinic , da se pripravijo na pogovor z zdravnikom . Možne vprašanja , da razmišljajo o tem vnaprej se kaj sproži zvonjenje , pogostnost , če je pred vrtoglavico , če to zveni kot srčni utrip , in ali gre v sunkih ali neprekinjeno. Zdravnik bo prav tako morate vedeti o vseh zdravilih , ki jih jemljete , kakor tudi , če ste depresivni , težave s spanjem , posttravmatska stresna motnja , vrtoglavica ali ušesne infekcije . Zdravilo lahko bea preprosto vprašanje obračun stisnjeno ušesno maslo ali najti pravo zdravilo .