Vzemite alergiji , če imate alergije . Alergeni pogosto povzročajo prehlad , ki vodijo k okužbam s sinusi .
2
Opravite nosni namakanja na dnevni ali tedenski osnovi . Nosni namakanja počisti alergene , ki sedijo v nos povzroča, da kihanje . Alergeni poudarjajo naše sinusi , ki odpira prostor za okužbo nastaviti noter
3
Naj bo vaš imunski sistem v dobri formi . To pomeni, da dobi dovolj počitka , jemati vitamine in uveljavljanje na redni osnovi .
4
Take over-the -counter Zicam ob prvih znakih prehlada , če vse drugo odpove . Prehlad povzroči tudi vnetje sinusov .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com