Kaj je najbolje narediti za alergije?

Obvladovanje alergij vključuje kombinacijo strategij za zmanjšanje izpostavljenosti alergenom in lajšanje simptomov. Tu je splošen pristop k obvladovanju alergij:

1. Lajšanje simptomov:

- Antihistaminiki: To so najpogostejša zdravila brez recepta za lajšanje simptomov alergije, kot so kihanje, izcedek iz nosu in srbenje.

- Dekongestivi: Lahko pomaga zmanjšati zamašenost nosu.

- Kortikosteroidi: Inhalacijski ali nazalni kortikosteroidi so učinkoviti pri obvladovanju simptomov nosne alergije.

- Cromolyn Sodium: Lahko se uporablja kot preventivno pršilo za nos za preprečevanje alergijskih reakcij, preden se začnejo.

2. Cepivi proti alergijam (imunoterapija):

- To vključuje redno prejemanje majhnih odmerkov alergenov za postopno zmanjšanje občutljivosti telesa.

3. Izogibanje alergijam:

- Prepoznajte svoje sprožilce in zmanjšajte stik:

- Alergije na cvetni prah:imejte zaprta okna in vrata, uporabljajte klimatsko napravo, izogibajte se preživljanju preveč časa na prostem v času največje sezone cvetnega prahu.

- Alergije na prah:uporabljajte protiprašne prevleke, redno čistite in sesajte dom, posteljnino operite v vroči vodi.

- Alergije na hišne ljubljenčke:Če je mogoče, se izogibajte stiku z živalmi, ki sprožijo vaše alergije.

- Alergije na hrano:strogo se izogibajte živilom, ki sprožijo reakcije. Vedno natančno preberite oznake na živilih.

4. Izdelki v prosti prodaji:

- Nosna pršila s fiziološko raztopino lahko pomagajo pri izpiranju alergenov in zagotavljajo začasno olajšanje.

- Kapljice za oči proti alergijam lahko ublažijo srbenje in rdečico.

5. Čistilci zraka:

- Lahko pomaga odstraniti alergene iz zraka, zlasti v zaprtih prostorih.

6. Izpiranje nosu:

- Izpiranje nosnih poti s fiziološko raztopino lahko pomaga pri izpiranju alergenov.

7. Alternativne terapije:

- Nekateri ljudje najdejo olajšanje z akupunkturo ali zeliščnimi pripravki. Vendar se pred uporabo katerega koli alternativnega zdravljenja posvetujte z zdravstvenim delavcem.

8. Nujno zdravljenje:

- Če imate hudo alergijo s potencialno smrtno nevarnimi reakcijami (anafilaksija), vedno imejte načrt za nujne primere s predpisanimi avtomatskimi injektorji epinefrina (EpiPens).

9. Posvetujte se z alergologom:

- Če so vaše alergije hude ali trdovratne, se posvetujte z alergologom za osebni nasvet, diagnozo in možnosti zdravljenja, vključno z desenzibilizacijsko terapijo ali imunoterapijo proti alergenom.

Ne pozabite, da tisto, kar deluje pri eni osebi, morda ni enako učinkovito pri drugi, zato je bistveno, da upoštevate priporočila svojega zdravstvenega delavca za učinkovito obvladovanje alergij.