Ugotovite, kako se bo vaše življenje izboljšalo , ko boste premagali svoj strah . Ob prednosti roller Coasters lahko zagotovi nove priložnosti za obveznice s prijatelji ali pozitivno vplivajo na vaš strah pred višino nasploh . To lahko služi kot vaša motivacija za delo prek strahu .
2
Take majhne korake na prvi. Če imate strah pred višino nasploh , poskusite stoji na vrhu zgradbe in gleda brez gibanja. Ostani tam, doklerstrah izgine . Postopek ponavljajte, dokler ni večzačetni pojav tesnobe.
3
poskušal voziti toboganu , bodisi z obiskovanjem vaški semenj ali lokalni tematski park . To lahko zahteva duševno sami obseden up pred vkrcanjem . Morda boste prav tako vzdolž prijatelja za spodbudo.
4
Zavedaj se , da ste varni in brez škode je bilo storjeno med vožnjo . Morda ste psihično izčrpana po tej prvi vožnji , vendar se načrt , da pridejo nazaj in ga ponovno vožnjo , vsakič, ko priznava , kako neracionalno tvoj strah . Sčasoma boste postali desenzibilizirane z višine in se lahko naučijo uživati vožnjo vseh vrst roller Coasters .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com