Poskusite preživetinoč na nižji nadmorski prvi. To omogoča, da vaše telo, da se navadijo na spremembe v nadmorski višini .
2
Pijte veliko tekočine . Ostanejo hidrirani . V višjih legah , je manj kisika za vaše telo . Ne tudi odvzelo svoje telo z vodo .
3
Jejte malice . Jedli testenine in kruh .
4
spustimo na nižji nadmorski višini .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com