Ali imate lahko jutranjo slabost že po 4 tednih?

Jutranja slabost je pogost simptom nosečnosti, ki se običajno začne okoli 6. tedna in traja do 12. tedna. Vendar lahko nekatere ženske doživijo jutranjo slabost že po 4 tednih. To je zato, ker raven nosečnega hormona humanega horionskega gonadotropina (hCG) začne v tem času hitro naraščati. hCG naj bi bil odgovoren za povzročanje jutranje slabosti.

Če se pri 4 tednih pojavi jutranja slabost, je pomembno, da ostanete hidrirani in jeste majhne, ​​pogoste obroke. Morda boste želeli poskusiti tudi nekaj naravnih zdravil za lajšanje jutranje slabosti, kot so ingver, poprova meta ali akupresura. Če je vaša jutranja slabost huda, se posvetujte z zdravnikom.

Tukaj je nekaj nasvetov za obvladovanje jutranje slabosti:

* Jejte majhne, ​​pogoste obroke.

* Izogibajte se hrani, ki sproži vašo slabost.

* Pijte veliko tekočine.

* Poskrbite za dovolj počitka.

* Redno telovadite.

* Poskusite z naravnimi zdravili, kot so ingver, poprova meta ali akupresura.

* Če imate hudo jutranjo slabost, se posvetujte s svojim zdravnikom.