Kakšni so stranski učinki savne?

Savnanje lahko povzroči dehidracijo, zlasti če ne pijete dovolj tekočine pred, med in po savnanju. Dehidracija lahko povzroči številne težave, vključno z omotico, omotičnostjo, utrujenostjo in mišičnimi krči.

Toplotna izčrpanost

Toplotna izčrpanost je še eno tveganje pri savnanju. Do toplotne izčrpanosti pride, ko vaše telo izgubi preveč toplote in se ne more dovolj hitro ohladiti. Simptomi toplotne izčrpanosti vključujejo močno potenje, šibkost, slabost in hiter utrip.

Vročinski udar

Vročinska kap je najhujša bolezen, povezana z vročino, in je lahko usodna. Vročinska kap se pojavi, ko vaša telesna temperatura naraste do nevarnih ravni. Simptomi vročinskega udara vključujejo zmedenost, epileptične napade, izgubo zavesti in izjemno visoko telesno temperaturo.

Drugi neželeni učinki

Drugi možni neželeni učinki savnanja so:

* Draženje kože

* Draženje oči

* Zamašen nos

* Glavoboli

* Anksioznost

* Nespečnost

Če opazite katerega od teh neželenih učinkov, prenehajte s savnanjem in se posvetujte z zdravnikom.

Pred uporabo savne se posvetujte s svojim zdravnikom, če imate kakršne koli osnovne zdravstvene težave, kot so:

* Srčna bolezen

* Visok krvni tlak

* Sladkorna bolezen

* Ledvična bolezen

* Pljučna bolezen

* Epilepsija

* Noseča

Otroci in nosečnice naj ne obiskujejo savne.