Spopadanje spretnosti za bolnike s Alzheimerjeve

Alzheimerjeva bolezen jeduševno stanje in oblika demence , ki prizadene več kot 5 milijonov Američanov . Njegov negativni vpliv na kognitivne funkcije , vedenje in družbenega delovanja omogočauničujoče prognozo , ampak tisti z Alzheimerjevo boleznijo lahko ohranijo upanje, z vključevanjem strategij spoprijemanja v njihovem vsakdanjem življenju . Journaling

Naj dnevni dnevnik. To vam bo pomagalo , da izrazijo in delo prek kakršnih koli čustev in misli , ki jih imate o ima Alzheimerjevo bolezen . Na primer , lahko pišete o vaših skrbi o imajo družinski člani so odgovorni za vas, ali o tem, kako dobro se počutite , ko ste imeli dan manj hudih simptomov . Vodenje dnevnika prav tako vam bo pomagal , da se spomnimo posebne dogodke, kot so otroške rojstnodnevne zabave ali kaj se je zgodilo pri delu na določen dan .
Zdravje

storiti vse, kar si lahko , da ostanejo v dobrem zdravstvenem stanju . To vključuje pridobivanje veliko počitka , treninga in uravnoteženo prehrano . Povedano preprosto,telo deluje najbolje, kadar to ni utrujen in ima dovolj goriva za izvedbo fizikalnih procesov. Ki ga skrbi zase , boste povečali verjetnost, da bodo vaše telo v boljši formi za boj proti simptome Alzheimerjeve . To je zato, ker počitek , vadba in prehrana močno vpliva , kako semožgani sposobni delovati in komunicirati s preostalim delom telesa. Diete nižje v maščobe in bogata s sadjem , zelenjavo in zrna so povezani z manjšim tveganjem za razvoj Alzheimerjeve .
Aktivnosti

še naprej sodelovala pri dejavnostih vas uživajo ali za katere ste odgovorni . Ponavljanje dejavnosti lahko zmanjša vašo pozabljivost , povezane s temi dejavnostmi. Prav tako lahko zagotovi občutek normalnosti zaradi njihovega poznavanja , in jih lahko pozabi na napredovanje bolezni .
Organizacija

Postavite svoje stvari v red . Bolj nered tvoja okolica ,manj verjetno je, da se boste spomnili , kaj ste naredili s točko . Dodeliti posameznih elementov svoje mesto in dal element na njenem mestu vsakič , ponovitev v organizaciji lahko pomaga zmanjšati pozabljivost , tako da lahko še naprej delovali samostojno
Sporočilo
<. p> Pogovor z drugimi ljudmi o bolezni in vse ostalo, kar želite , da bi razpravljali . Tu lahko najdete skupino za podporo bolnikom z Alzheimerjevo boleznijo , ali se lahko pogovorite na družinskega člana , prijatelja ali strokovnjaka. Tako kot journaling , to obvladovanje tehnike vam pomaga , da se čustva ven in vodprti , zaradi česar je lažje za druge, da vam pomagajo in da se počutijo manj izolirani. Pogovoru z drugimi, lahko tudi vam pomaga zapomniti stvari , saj lahko tisti, ki komunicirajo z vami služil kot vir informacij.