Dodajte ingver vašim živil na dnevni osnovi. Ingver vsebuje močan snov, imenovano 6- gingerol , ki lahko pomagajo spodbujajo apetit . Ingver lahko tudi pomagajo krepiti imunski sistem , medtem ko si opomore od operacije. Naribamo ingver in potresemo na vaše jedi. Lahko tudi dodatek ingver . Priporočeni odmerek je ena 500 mg kapsula enkrat na dan .
2
Pijte eno skodelico zelenega čaja 30 minut pred obrokom . Zeleni čaj vsebuje katehine, ki lahko pospešijo vaš metabolizem in pomaga spodbuditi vaš apetit . Zeleni čaj je prav tako bogata z antioksidanti , ki lahko pomagajo vaše tkiva, celjenje po operaciji.
3
Potresemo kajenski poper na hrano vsak dan . Kapsaicin , ki jeučinkovina kajenskega popra , lahko pomagajo spodbuditi vaš apetit . Prav tako lahko pomaga hitreje celijo in zmanjšanje vnetja in bolečine , povezane s ordinacijah .
4
Pijte eno steklenico sibirski ginseng ekstrakt vsak dan. Sibirski ginseng zajema spojine eleutherosides , ki deluje tako, da spodbuja apetit in vam daje energijo skozi ves dan . Ginseng lahko tudi pomaga izboljšati vaš imunski sistem za pomoč pri boju proti mikroorganizmom , ki lahko vstopijo svoje kirurške rane. Lahko kupite sibirski ginseng na večini azijskih supermarketih.
5
Popijte kozarec naribanega oranžna olupke vsak dan. Pomarančni olupki vsebujejo glikozide , ki lahko pomagajo izboljšati vaš imunski sistem , manj holesterola in spodbuja vaš apetit . Rešetke olupke za eno celo oranžno pomočjo Rende sira . Dodamo nariban olupke za kozarec soka ali vode. Vsako jutro pije to , da bi spodbudili vaš apetit .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com