Eating Disorder opozorilni znaki

Če Jana Christian začelo restriktivno prehranjevanja , to jo samozavestni in močni
" Boril sem se konstantno bitko v glavi med tem, kar sem želel - hrana in spanje - in kaj sem se počutil , kot da sem si zaslužil . : bolj naporna vadba in manj hrane , "je dejalCleveland mati dveh otrok . " Ko sem se navadila na fizično utrujenost, hudo tesnobo in čustvene nestabilnosti brcnil v signalizira opozorilne oznake , ki sem ga ignoriral . "
je to borili za 15 let. Sčasoma pustila v bolnišnico in hranili po cevki, ki je vstavljen v svojem tankem črevesju .
" zelo misli , da me hrani motivirani za nadzor nad mojo zaužite hrane in povečati intenzivnost moje treninge hitro obrnil grozi , " je dejala. "To je postalvrsta samokaznovanja , potiskanje moje fizično telo na samem robu . "
Mnogi so deljena Christianovo boj . Do 24 milijonov ljudi vseh starosti in obeh spolov v Združenih državah trpijo zaradi anoreksija, bulimija in kompulzivno prenajedanje motnjo , glede na Renfrew Center fundacije za Motnje hranjenja poročilu, objavljenem leta 2003
Čeprav obstajajo številni vzroki - . Genetika , družbenimi ideali , otroštvo travme in medsebojnega pritiska med njimi - takojšnje zdravljenje je ključnega pomena za oživitev
"Vemo, od raziskav in kliničnega opazovanja , da hitreje ena zdravi od njenega motnje prehranjevanja ,boljšoprognozo , " je povedala Julie Duffy . Dillon ,Greensboro , Severna Karolina temelji registriran dietetik , ki je specializirano za motnje hranjenja . "Na žalost ,povprečen čas enega trpi , preden dobili pomoč , je 13 mesecev - . predolge "
Razumevanje opozorilnih znakov motnje prehranjevanja vam lahko pomagajo ali ljubil eno v smeri pridobivanja pomoč in celjenje vodnik
anoreksija
anoreksija dobesedno pomeni "izguba apetita . " To jenapačno ime , glede na National Alliance o duševnih boleznih , saj je večina obolelih zanikati svoje lakote . Da diagnosticiran kot anoreksična , mora vaša telesna teža padla vsaj za 15 odstotkov pod vašo idealnega območja . Self - stradanje , čeprav je najbolj znana lastnost je le en vidik bolezni.
"Ljudje lahko videli , " je povedala Michelle Cleere ,klinični psiholog in specialist za motnje prehranjevanja , ki temelji na območju San Francisco Bay . "Kaj ljudje ne vidite, kaj se dogaja pod površjem . "
Cleere pravi, da veliko ljudi z anoreksijo negotovosti izkušnje , depresija, osamljenost, perfekcionizma in občutek izgubil nadzor . Ti dejavniki skupaj tvorita po intenziven strah pred povečanjem telesne mase, izkrivljeno samopodobo in obsedenosti s kontrolo telesne teže .
Kot simptomov vseh motenj hranjenja , tisti, anoreksije običajno pojavijo in poslabša postopoma , nato prelevi v resnih zapletov . Dillon pravi pogosti opozorilni znaki vključujejo odpravljanje določenih živil , pri čemer le majhne ugrizi , jedo zelo počasi , kaže nezanimanje v situacijah socialnih prehranjevanja in nelagodje s spontanimi izbiro hrane .
" Uživanje premalo kalorij lahko spodbujajo obsesivne misli o hrani , razdražljivost , nespečnost, apatičnost , spolne motnje in depresije ," je dejal Dillon . Porabijo tudi nekaj ogljikovih hidratov , pravi, sproži zaprtje, razdražljivost , utrujenost, nizek mišične moči in slabo spanje . Pomanjkljiv vnos beljakovin lahko vodi tudi do šibkega imunskega sistema , menstrualnih težavah in tesnobe.
Good News

Motnje prehranjevanja , čeprav je resna , je mogoče premagati .

"Zaradi nekaj neverjetno raziskovalne in pogumni preživele , imamo veliko orodij za spodbujanje okrevanja , "je dejal Greensboro , ki temelji North Carolina registriran dietetik Julie Duffy Dillon .

Če jeste simptomi motnje obravnavati že na začetku , da motnje National Association pravi Hrana , sekundarna preventiva je mogoče. To vključuje prizadevanja in programe za zgodnje prepoznavanje bolezni in zdravljenja , preden simptomi uidejo izpod nadzora

Dillon je dejaltrdo delo zahteva, da si opomore od motenj prehranjevanja pogosto povzroči povečanemu samozavedanja - . Bolj kot med ljudmi, ne da bi se bolezni. Oseba, ki potrebuje tudi ustrezen sistem podpore strokovnjakov za obdelavo in ljubljene , da bi povečali možnosti za trajno okrevanje

" Tisti, okrevanje od motnje prehranjevanja ne označujejo hrano, kot dobro v primerjavi s slabo; . ( Sta ) zavrne prehrana miselnost in aktivno delo na spoštovanju svoje telo , "je dejal Dillon .

Jana Christian,Cleveland rezident, ki je izterjati od motnje prehranjevanja , je dejal, da čeprav je mogoče, da se znova , morate dobiti zunaj sebe .

" Hipnoza in meditacije , intuitivno prehranjevanje in prostovoljstvo so vsi pozitivni in katarzično mehanizmov za omilitev , ki te prisili, da ponovno ovrednoti svoje prednostne naloge in upočasniti out- of- nadzor misli , " je dejala.
bulimija
bulimija je značilno ponavljajoče se kroga prenajedanja in poskusov " un- jemo " zaužito hrano. Oseba z vrsto čistko bulimija bo izzivati ​​bruhanja ali zloraba diuretikov, odvajal ali klistir . Non- splakovanje bulimija vključuje tešče in pretirane vadbe za nadzor teže , in le malo , če sploh, čistko . Cleere pravibulimijo oseba, ki ima lahko tudi trajna težava s telesno težo in obliko odsotnosti anoreksijo .
Skupne opozorilne znake bulimija , pravi, vključujejo skrivnost , ki obdaja prehranjevanje, uživanje nenavadno velike količine hrane in izmenično med prenajedanje in postom . Ljudje z bulimijo , lahko dobite tudi v prekomerno telesno vadbo. Žulji ali brazgotine so lahko vidne na svojih členkih ali rokah -rezultat koža mrežica proti zob med Samoinduktivan bruhanja
Ljubljene morda odkrili velike količine praznih paketov hrane v smeti ali opazite, da špecerija zdi, da izginejo iz. kuhinja . Dillon pravi, bulimije , ki trpijo lahko uveljavlja tudi intenzivno za dve ali več ur naenkrat in hitenja na stranišče po obroku .
Tako kot anoreksija , bulimija povzroča intenzivno posnetek o nadzorovanju telesne teže , slabo telesno samopodobo in depresijo ali anksioznostjo .
Orthorexia
Če je vaše zanimanje za zdravo prehranjevanje postane obsesivno , boste morda morali orthorexia , kar pomeni " fiksiranje o pravični prehranjevanja. " Čeprav niuradno priznana motnja, orthorexia povzroča simptome , podobne anoreksija in bulimija , v skladu z nacionalnim motnje hranjenja Association . Večina strokovnjakov motnje hranjenja se strinjajo, da je zdravljenje ključnega pomena .
" Ljudje z orthorexia porabili veliko časa za razmišljanje o izbiri živil , ki zmanjšuje njihovo kakovost življenja , " je dejal Cleere . "Oni doživeli veliko krivde in samo- gnus , če ne jedo zdravo hrano in se nagibajo k družbeno izolira . "
Kot pri drugih motenj hranjenja , misli in čustva, ki so osnova simptome orthorexia , Cleere pravi. Lahko se kažejo tudi druge motnje hranjenja lastnosti, kot so vaja obsedenost , tesnobe ali telesne teže posnetka.
Ker veliko priljubljenih diet spodbujati močno omejevanje kalorij ali skupin hranilnih snovi , kot so ogljikovi hidrati , lahko orthorexia zamenjati za dieto.
"Mnogi od teh znakov so prezrte zaradi tega, kar sem klic " fobija maščobe , ' "je dejal Dillon . Društvo je zato zaskrbljen zaradi debelosti , pravi, da čeoseba, ki opravlja veliko, traja dolgo časa , da bi jedli , se odloči, zdravo hrano in se osredotoča na živilskih sestavinah, bi se vse to zdi zdravstvenega spodbujanje ko je potencialno škodljivo .
kompulzivno motnjo hranjenja
Binge motnje hranjenja , kot so bulimija, vključuje ponavljajoča binging , slabo telesno podobo in depresije . Ljudje z ležiščem pa se ne očisti , hitro ali sprejmejo druge ukrepe za odpravo porabljene hrane. Lahko ohranjati normalno težo in ne prenašajte presežek funtov . V nekaterih primerih BED vodi k debelosti .
Opozorilne znake za posteljo , je dejal Cleere , vključujejo nezmožnosti prenehati jesti , hitro uživanje velikih količin hrane in prehranjevanja , tudi ko ste siti in kopičenjem zalog ali skrivanjem jesti kasneje . Lahko se običajno jedo po drugi, potem bašejo v zasebni ali stalno jesti ves dan , brez načrtovanih obrokih . Uživanje hrane za osebe z ležiščem je mogoče opisati kot " kaotične ".
One 42 -letno žensko, ki so se borili z ležiščem začele pojavljati pred kaosom poprijateljica je izrazil zaskrbljenost za njeno blaginjo , in ona zdaj je v zgodnjih fazah okrevanja .
" Vse, kar je kdaj videl, da sem jedel je lahka , zdrava prehrana , vendar sem dobil skoraj 100 funtov na leto ," je dejalženska, ki je zahteval, da njeno ime ni bilo omenjen. " Naredil sem izgovore na prvi ... krivili izmislil ščitnice problem. Ko me je vprašal ravno ven , če sem bil binging , sem bil tako sram . Ampak na koncu se pogovarjam z nekom, jeolajšanje. Počutil sem pripravljen za pomoč. "