Zakaj BMI ni popolno orodje?

Indeks telesne mase (ITM) ima več omejitev in ni vedno natančno merilo zdravja. Tukaj je nekaj razlogov, zakaj BMI ni popolno orodje:

1. Ne upošteva mišične mase: BMI ne razlikuje med mišično in maščobno maso. Ljudje, ki so zelo mišičasti, imajo lahko visok ITM, čeprav imajo nizek odstotek telesne maščobe in so dobrega zdravja.

2. Podcenjuje debelost pri določenih populacijah: BMI ponavadi podcenjuje debelost pri ljudeh z večjo mišično maso, kot so športniki in bodybuilderji. To je zato, ker mišice tehtajo več kot maščoba, zato imajo lahko ti posamezniki višji ITM, kot kaže njihov odstotek telesne maščobe.

3. Precenjuje debelost pri določenih populacijah: ITM ponavadi precenjuje debelost pri starejših odraslih in ljudeh določenih narodnosti, kot so azijske in južnoazijske populacije. To je zato, ker imajo te skupine običajno višji odstotek telesne maščobe pri določenem ITM v primerjavi z drugimi populacijami.

4. Ne zagotavlja informacij o porazdelitvi telesne maščobe: ITM ne zagotavlja nobenih informacij o tem, kako je porazdeljena telesna maščoba. Ljudje, ki imajo prekomerno težo okoli pasu (debelost v obliki jabolka), so bolj izpostavljeni zdravstvenim težavam kot tisti, ki imajo težo bolj enakomerno (debelost v obliki hruške).

5. Ne upošteva starosti, spola in drugih dejavnikov: ITM ne upošteva posameznih dejavnikov, kot so starost, spol in stopnja aktivnosti, ki lahko vplivajo na težo in zdravstveno stanje osebe.

6. Lahko je zavajajoče za ljudi z določenimi zdravstvenimi težavami: ITM morda ni natančno merilo zdravja za ljudi z določenimi zdravstvenimi težavami, kot so zadrževanje tekočine, edemi ali določena zdravila, ki lahko vplivajo na težo.

Zaradi teh razlogov je treba ITM uporabljati v povezavi z drugimi merili zdravja, kot so obseg pasu, odstotek telesne maščobe in splošno zdravstveno stanje, da bi dobili popolnejšo sliko o zdravju osebe.