Kako popravite boleč komolec?

Tukaj je nekaj predlogov za zdravljenje bolečega komolca:

1. Počitek :Izogibajte se dejavnostim, ki poslabšajo bolečino v komolcu. To lahko pomeni odmor od športa ali drugih dejavnosti, ki obremenjujejo komolec.

2. Led :Ledeni obkladek položite na komolec za 15-20 minut večkrat na dan. To lahko pomaga zmanjšati vnetje in bolečino.

3. Stiskanje :Komolec ovijte z elastičnim povojem, da zagotovite podporo in zmanjšate oteklino.

4. Nadmorska višina :Komolec naj bo čim bolj dvignjen nad nivo srca. To lahko pomaga zmanjšati oteklino.

5. Protibolečinska zdravila brez recepta :Vzemite zdravila za lajšanje bolečin brez recepta, kot sta ibuprofen ali acetaminofen, za lajšanje bolečin in vnetja.

6. Fizikalna terapija :Fizioterapevt vam lahko pomaga okrepiti mišice okoli komolca in izboljšati prožnost, kar lahko pomaga zmanjšati bolečino in preprečiti ponovitev težave.

7. Injekcija kortizona :Če je bolečina huda, lahko zdravnik priporoči injekcijo kortizona za zmanjšanje vnetja.

8. Kirurgija :V redkih primerih bo morda potrebna operacija za zdravljenje bolečega komolca. To se običajno upošteva le, če druga zdravljenja niso bila uspešna.

Če je bolečina huda ali se s temi ukrepi ne izboljša, je pomembno, da obiščete zdravnika za oceno in zdravljenje.