Kako za zdravljenje astme z boljšo Diet

Astma je zagotovo v porastu v tej državi. To velja tako za otroke in odrasle . Če ga ne zdravimo pravilno Astma lahko življenje zelo težko za osebo, prav tako pa so zelo nevarni . V najslabšem primeru lahko celo povzroči smrt. Obstaja veliko zdravil in zdravljenja , ki se je danes pomagajo ljudem , ki živijo z astmo , ampak skupaj s temi metodami lahkoposebno dieto Astma je tudiv veliko pomoč . V tem članku vam bom dal nekaj pomoči pri izbiri prave vrste prehrane za astmo . Navodila

1

Prvič, vsak dan vam želim , da bi jedli bolj sveže in surove hrane . Zato je najbolje, če se lahko naučite, da ostanejo proč od predelanih živil. Pokazalo se je , da žitne ustvarijo več sluz . Če začnete jesti več svežega sadja in zelenjave , pa tudi , kakor tudi cela zrna, semena in pusto, perutnina in ribe, boste opazili dramatično padec v višini sluzi , ki nastaja .
2

Drugič, pitna voda bistveno je, da nadzorovanju astme . Ne samo, da morate piti vodo , ampak jih je treba redno piti ves dan . Predlagam kozarec približno vsaki 2 uri . To pomaga preprečiti sluz zgraditi torej preprečuje napade astme .
3

Tretjič, pojesti veliko količino česna in čebule v svojo prehrano . Oba 2 živila vsebujejo protivnetno lastnost , ki pomaga za lajšanje astmatičnih napadov . Poskusite dodati teh dveh sestavin za hrano za okus , kot tudi veliko zdravilnih vrednosti imajo .
4

Četrtič , jejte veliko živil z maščobnimi kislinami , kot tudi živila, ki vsebujejo laneno seme olje . Maščobne kisline dela za zmanjšanje vnetja in lajšanje simptomov astme .
5

Nazadnje se zavedajo, kaj jeste in sprejme obvestilo o tem, kaj živila bi morda lahko sproži napad in poskusite ostati od teh živil . Kaj jeste morda ne ozdravi astmo , ampak kaj vam jeste lahko imajo velik vpliv na vaše astme.