jemati vitamine za povečanje vaš imunski sistem . Vključi vitamin , ki se imenuje Ester C. Ester C se sprosti čas , tako da traja dlje in omogoča , da telo absorbira več , prav tako gradi antioksidantov in omogoča boljšo trdnost dihal. Jesti prehrano, ki je bogata s svežim sadjem in zelenjavo . Surova oblika zelenjave bo omogočila boljšo absorpcijo v telo in imunski sistem .
2 Posvetujte zeliščarja .
Posvetujte se z zdravnikom, holistična zeliščar ali s farmacevtom . Mnogi bodo priporočamo ob homeopatsko zdravilo kot alternativnega zdravljenja astme. Mullein listov v tekoči obliki , jeodličen vir za naravno podporo dihalni sistem . Veliko homeopatski izdelki v obliki dissolveable tablete lahko pod jezik in se bo zagotovilo olajšavo v nekaj minutah.
3. Začeti izvajati .
Vključi vajo v vašo dnevno rutino. Vaja je pomemben za pljuča in srčno-žilni sistem . Astmatiki imajo težje čas , ki se začenja izjemno režim vadbe . Zmerna hoja za začetek bo dober začetek za pridobivanje v boljši formi in bolj zdravo .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com