Kateri vitamini Pomoč Astma

? Astma jebolezen pljuč , ki naredioseba občutek, kot da mu je " strada za zrak . " Vitaminov in drugih prehranskih dopolnil, je lahko koristno za vse vrste astme . Dejavniki

napade astme se lahko sproži z alergeni oziroma jih nadledvične motenj , anksioznosti , vadbe , ekstremno suhe ali vlažnosti , strah, nizek krvni sladkor , temperaturne spremembe , smeh, stres ali srčno popuščanje.

Prednosti

dodatek k prehrani za zdravljenje astme se mora osredotočiti na delovanje imunskega sistema , vnetja in obnovo tkiv .
Funkcija

Vitamin A je za obnovo tkiv in imunitete potrebno. Vitamini B -kompleksa so pomembni za imuniteto in kontrolnega vnetja. Vitamin C ščiti pljučnega tkiva , poveča pretok zraka in se bori proti okužbam in vnetje. Magnezija poveča bistveno, pljučne kapacitete in širi bronhialne mišice.
Expert Insight

Po James F. Balch , MD, in Phyllis A. Balch , CNC , avtorje " recept za Nutritional Healing , " astmatiki naj bi 1000 mg . za laneno olje dvakrat na dan , 15.000 I.U. vitamin, visoko jakost B - kompleks , 1.500 mg vitamina C trikrat na dan , 600 ie vitamin E , CoQ -10 , magnezija in kalcija .
Drugi Priporočila

astmatikih morali jesti hrano, bogato z sadje in zelenjavo , ki vsebuje česen in čebulo na redno. Izogibanje ledu hladnih pijač, prenajedanje , in živila za proizvodnjo plina je lahko tudi koristno.