1. Namakanje s slanico. To je postopek izpiranja sinusov z raztopino slane vode. To lahko pomaga zrahljati in odstraniti sluz in ostanke ter lahko pomaga zmanjšati vnetje. Za izpiranje sinusov lahko uporabite fiziološko raztopino za nos ali neti pot.
2. Vdihavanje s paro. Vdihavanje pare lahko pomaga sprostiti sluz in ublažiti zastoje. Lahko se stuširate ali kopate z vročo vodo ali pa uporabite parni aparat za obraz.
3. Zdravila brez recepta. Obstajajo številna zdravila brez recepta, ki lahko pomagajo lajšati bolečine in zamašenost sinusov. Sem spadajo dekongestivi, antihistaminiki in zdravila proti bolečinam.
4. Zdravila na recept. Če so vaše težave s sinusi hude, vam lahko zdravnik predpiše zdravila, kot so antibiotiki ali kortikosteroidi.
5. Nosni trakovi. Ti lepilni trakovi lahko pomagajo izboljšati pretok zraka in zmanjšati zastoje.
6. Vlažilec. Dodajanje vlage v zrak lahko pomaga zrahljati sluz in ublažiti zastoje.
7. Izogibajte se sprožilcem. Nekatere stvari lahko sprožijo težave s sinusi, kot so alergije, dim in pršice. Izogibanje tem sprožilcem lahko pomaga zmanjšati simptome.
Če so vaše težave s sinusi hude ali se z domačim zdravljenjem ne izboljšajo, obiščite zdravnika.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com