Kaj bi povzročilo, da bi naš sin zlahka dobil žulje, potem ko bi delal trebušnjake na spodnjem delu hrbta in skakalne noge?

Pretisni omoti nastanejo zaradi trenja ali pritiska na kožo. V primeru vašega sina se zdi, da mehurji nastanejo zaradi trenja njegove kože ob oblačila ali tla, ko izvaja trebušnjake in skače.

Obstaja nekaj stvari, ki jih je mogoče storiti, da preprečite ali zmanjšate tveganje za nastanek žuljev:

- Nosite ohlapna, udobna oblačila iz materialov, ki dihajo.

- Takoj zamenjajte oblačila, če postanejo vlažna.

- Na dele kože, ki so nagnjeni k mehurjem, nanesite lubrikant, kot je vazelin ali športna krema, npr. pete in stopala.

- Za zmanjšanje trenja uporabljajte podložene nogavice ali vložke.

- Med vadbo si privoščite odmore in se izogibajte prenaprezanju.

Če se mehurčki pojavijo, je pomembno, da jih zdravite takoj, da preprečite okužbo. Očistite mehurje z milom in vodo, nanesite povoj in jih ne trgajte ali pokajte. Če so mehurji veliki, boleči ali okuženi, je pomembno, da poiščete zdravniško pomoč.