Išias revizijah

ishiatićno živca jenajvečji živec v telesu . Prične iztekati iz spodnjega dela hrbtenice v obeh nogah nadzorujejo mišice in občutkov . Išias se zgodi, koishiatićno živca postane razdražena zaradi stiskanja ali rod . Bolečina sledi živce dol eno nogo , ki se lahko počutijo otrplosti ali šibkosti . Gibanje je omejena zaradi bolečine in togost vspodnjem delu hrbta. Išias se lahko začne nenadoma in nato spontano izginejo. Zdravljenje lahko olajša simptome in bolečine . Začetno zdravljenje

Bodite nesteroidna protivnetna zdravila, kot so ibuprofen , da bolečine in otekline navzdol . Počivaj v vsakem udobnem položaju voljo. Sede ali čepe nagiba k temu, da bibolečina slabše. Še vedno stoji , lahko povzroči valovanje bolečinah kaskade navzdol ishiadični živec . Ne ostane neaktiven več kot dva dni. Ležanje v postelji dlje, kot bo to povzročilo simptomi išias poslabšalo.
Hidroterapija

Krajledeno hladen obkladek na prizadetem območju . Ga pustite delovati približno 10 minut. Če uporabljate led , nato položite brisačo med pakiranja ledu in vašo kožo, da bi se izognili ozebline. Postavite vroč obkladek na območju neposredno po ledu . Pred uporabo , da se prepreči gorenje kožo preverite temperaturo . Če jebolečina pokriva veliko območje , nato pa na hitro potopite v hladno bazen. Naslednja preživeti nekaj časa v jacuzziju takoj pomrazu . To bo pomagalo lajšanje bolečine in zmanjšanje nobene otekline , ki se stisne ishiadični živec .

Telesna dejavnost

Bodite počasen sprehod , da se raztezajo na živec . Čeprav lahko išias omejiti mobilnost , ne ostanejo neaktivni . Vaja , kolikor je to mogoče, vendar ne dvignite težke predmete ali opravljati premikov sukanje , dokler ni večbolečine . Ena vadba pomaga lajšanje bolečin po spodnjem delu hrbta jenazaj arch . Spravi se na roke in kolena na tleh . Bodite prepričani, da ste v bližini nekaj pohištva , da bi spravi s tal , ko ste končali . Upogne hrbet tako visoko , kot si lahko proti stropu . Dalje, iztegnite nazaj v obratnem lok , ki ga potiska popka proti tlom . Ne upognite kolena , medtem ko opravlja to zadnjo vajo . Ali je to tri-do petkrat , da pomaga lajšanje bolečin .
Physical Therapy

Fizikalna terapija lahko pomaga z lajšanje bolečin in krepitev hrbtnih mišic . Terapevt lahko pomaga razbremeniti stiskanje na hrbtenici . Opornice , opornice in ortopedski čevlji so predpisane , če jeizguba funkcije . Akupunktura lahko zmanjša bolečine od ishiadičnega živca.

Medication

recepte za kortikosteroide so podani v primerih, kjer je samooskrba daje le malo rezultatov. Narkotiki , kot kodein in morfin, ki se uporabljajo v hudih primerih išias . Injekcije botulina součinkovita pri zdravljenju dolgotrajnih napadi išias .