Kako uporabljati lepilnega traku na pravilno držo

Ali ste našli slumping pred računalnikom ali hunching več papirologije na vaši mizi ? Dejstvo je, da mnogi od nas ne bodite pozorni na naše drže , kot smo starosti . Spodaj jepoceni, učinkovit način za izboljšanje vaše drže . Tisto, kar potrebujete
lepilni trak
Proste Prikaži več navodil

1

Znoj moti trak oprijema zato morate vedno začeti s čisto in suho kožo. Prav tako boste morali nekoga, ki vam bodo v pomoč pri uporabi trak.
2

Stand up naravnost vleče vaše trebušne mišice in držite ramena nazaj .
3

ima vaš pomočnik kraj trak lepilnega traku čez ramena .
4

Ali vaš pomočnik uporabljajo trak lepilnega traku iz vsake rame na nasprotni kolka . Ta korak potegne ramena nazaj .
5

Na traku konča uporabiti dodatno lepilni trak pod pravim kotom , da imajo trak na mestu.