Kako preprečiti Bloodclots v venah

Kri je tekočina in se nenehno premika skozi vaše telo . Kri , ki je postal trdna , ustvarjanje šop , jekrvni strdek . Krvni strdki se lahko oblikuje v vene , arterije ali srca. Nekatere vrste raka , nosečnost , kirurgija in visok krvni tlak , so vsi vzroki . Krvni strdki lahko predstavljajo pomembne posledice , vendar jih je mogoče obravnavati in v nekaterih primerih preprečiti. Tisto, kar potrebujete
Predpisano krvi tanjših jezik Tekočine
Kompresijske nogavice
flavonoid hrana
Proste Prikaži več navodil
1

Biti nepremična upočasni krvni obtok, omogoča nastanek krvnih strdkov , da nastane v venah . Takoj, ko ste sposobni za premikanje, stand up, premakniti noge in se kratek sprehod vsako uro . Napni mišice in jih rahlo masirajte . Če se ne morete gibati, medtem ko je sedel , napni telila mišice in dvignite pete s svojimi prsti na terenu in dviganje prste s petami še vedno na tleh. Vadba mišice bo povečalo vaš krvni pretok , da se prepreči nastajanje krvnih strdkov .
2

Vzemite vse predpisanih zdravil , kot je predpisano . Heparin in Coumadin so zdravila za redčenje krvi , ki jih predpiše zdravnik . So preprečili nove strdkov in obstoječe strdkov iz raste redčenje krvi in zaradi česar je manj lepljiva.
3

Pijte veliko tekočine in ostanejo hidrirani , razen če vam je zdravnik omejen vnos tekočine . Dehidracija povzroča zgostitev krvi in plovil , da postanejo ožji. Tekočine, da krvni gibljejo in manj verjetno, da strdek . Ne omejujte tekočin po operaciji ali ko sedi za dolgo časa .
4

nosite kompresijske nogavice . Kompresijske nogavice so tesno prilegajoča in jih nežno pritiskajte na gležnju in manj pritiska , saj gre gor nogo . Nežen pritisk spodbuja vračanje krvi iz nog in preprečuje povratni tok vode in nastajanje krvnih strdkov . Science Daily predlaga stegna - dokolenk stiskanja , namesto kolen .
5

Jejte živila, ki vsebujejo flavonoide . Flavonoidi so močni antioksidanti, ki nižje ravni holesterola , zniža krvni tlak in preprečujejo strjevanje krvi , tako da je manj lepljiva. Živila , ki vsebujejo flavonoide , so temno grozdje , kot so rdeče ali vijolično , temno vijolična grozdnega soka , temne čokolade in zelenega čaja.