Pravilna prehrana za motnjo RBC

Rdeče krvne celice so ključnega pomena za obtočil . Ti so odgovorni za izvajanje kisik po telesu , ki vzdržuje vsak organ in celico v našem telesu . Na žalost, lahko rdečih krvnih celic (RBC ) Bolezni razvije ki ovirajo delovanje RBC . Nekatere bolezni , kot je avtoimunska hemolitična anemija , ne more biti povzročeno ali obdelamo z pravilno prehrano; ta pogoj zlasti lahko zahtevajo transfuzije krvi ali kirurško odstraniti . Druge motnje RBC , predvsem železa anemija pomanjkanje in hemokromatoza , se lahko nadzoruje s skrbnim prehrane. Slabokrvnost zaradi pomanjkanja železa

Železo jeključna hranila za pravilno delovanje rdečih krvnih celic. Hemoglobina,ključna sestavina rdečih krvnih celicah, ki prenaša kisik , železo zahteva za pravilno delovanje . Če je prisotna v telesu ni dovolj železa , se lahko razvije anemija pomanjkanje železa . Ta pogoj je značilna intenzivna utrujenost, slabost , glavobol in omotico . Če želite odpraviti to stanje , preprosto povečati količino železa v vaši prehrani . To je mogoče storiti s najdete na zdravstveno trgovini ali prek prehrano, bogato z železom nadomestki železa . Živila, še posebej z visoko železa vključujejo rdeče meso , oreščki , semena in listnato zelenjavo . Vitamin C lahko pospeši in pomoč absorpcijo železa , zato poskusite dodati vitamina C v svojo prehrano z železom bogatega . Tu lahko najdete vitamina C v živilih, kot so paprike , pomaranče, brokoli, jagode in
hemokromatoza

Lahko imate preveč dobra stvar .; presežek železa v vašem sistemu, bo povzročilo hemokromatoze . Ta pogoj je lahko označen s artritisa , impotenca in bolečine v trebuhu . Povišane vrednosti železa, lahko poškoduje vitalne organe , kot so jetra ali srce , kar lahko privede do resnih zdravstvenih težav v prihodnosti . Znižati raven železa , se izogibajte živil zgoraj naštetih . Ker Vitamin C je takoključna hranila , ne izločijo iz vaše prehrane; Namesto tega poskusite pitje soka ali pijače z vitaminom C med obroki . S tem, vitamin C , brez hrane , saj preprečuje absorpcijo hranil iz železa pomoč .