Kaj storiti, če je število krvnih ploščic nizko kot 140000, kako ga izboljšati s kemoterapijo naprej sede?

Obstaja več stvari, ki jih lahko naredite za naravno izboljšanje nizkega števila trombocitov, vključno z:

* Jejte zdravo prehrano. Zdrava prehrana je tista, ki je bogata s sadjem, zelenjavo in polnozrnatimi izdelki. Ta živila so dober vir vitaminov in mineralov, ki so bistveni za proizvodnjo trombocitov. Nekatera posebna živila, ki so lahko koristna, vključujejo:

* _Listnata zelena zelenjava, kot so špinača, ohrovt in zelenjava_

* _Agrumi, kot so pomaranče, grenivke in limone_

* Jagode, kot so borovnice, jagode in maline_

* Polnozrnate žitarice, kot so rjavi riž, kvinoja in oves_

* Puste beljakovine, kot so ribe, piščanec in fižol_

* Povečajte vnos vitamina C . Vitamin C je nujen za proizvodnjo trombocitov. Vnos vitamina C lahko povečate z uživanjem hrane, ki je bogata z vitaminom C, kot so pomaranče, grenivke, limone in jagode. Lahko vzamete tudi dodatek vitamina C.

* Zaužijte dovolj folata . Folat je še eno hranilo, ki je bistveno za proizvodnjo trombocitov. Vnos folata lahko povečate z uživanjem živil, ki so bogata s folatom, kot so zelena listnata zelenjava, fižol in oreščki. Lahko vzamete tudi dodatek folne kisline.

* Izogibajte se alkoholu in tobačnemu dimu. Alkohol in tobačni dim lahko poškodujeta kostni mozeg, kjer nastajajo trombociti.

* Redno telovadite. Vadba lahko pomaga izboljšati vaše splošno zdravje in dobro počutje, kar lahko privede tudi do povečanja proizvodnje trombocitov.

* Upravljajte svoje ravni stresa. Stres lahko povzroči zmanjšanje proizvodnje trombocitov. Poiščite zdrave načine za obvladovanje stresa, kot so vadba, joga ali meditacija.

Dodatni nasveti

* Če jemljete kakršna koli zdravila, se posvetujte s svojim zdravnikom, ali morda vplivajo na vaše število trombocitov. Nekatera zdravila, kot sta kemoterapija in radioterapija, lahko povzročijo zmanjšanje števila trombocitov.

* Če imate katero koli drugo zdravstveno stanje, kot je anemija ali levkemija, lahko prav tako povzroči zmanjšanje števila trombocitov. Posvetujte se s svojim zdravnikom o tem, kako obvladati svoje stanje in izboljšati število trombocitov.

Kdaj k zdravniku

Če je vaše število trombocitov pod 150.000/μL, morate nemudoma obiskati zdravnika . To je zato, ker obstaja tveganje za nastanek resnih zapletov, kot so:

* Krvavitev

* Anemija

* Okužba

Vaš zdravnik vam bo priporočil najboljši način zdravljenja. To lahko vključuje:

* Transfuzija trombocitov

* Zdravila za povečanje proizvodnje trombocitov

* Zdravljenje katerega koli osnovnega zdravstvenega stanja