Kako Tape &pašček padla loki

padla ali padlo loki se imenujejo tudi ploska stopala . Kot kapljicelok, vezi in mišice v nogah postanejo neusklajene , kar je povzročilo znatno mehansko neugoden položaj . Ploska stopala lahko povzroči ne le bolečine v stopalih in gležnjev , vendar težave se lahko pojavijo v kolenu in nazaj - v nekaterih primerih celo vodijo do skolioze . Od leta 2011 , kar je približno 20 odstotkov prebivalstva trpi zaradi ploskih stopal. Uporabi trak jermenov za vaše noge lahko dvigne loke in pomagala zmanjšati boleče simptome . Tisto, kar potrebujete
1 1/2-inch lepilni trak zdravniško
Tri ali štiri 3 - palčni elastoplasts
Škarje
Proste Prikaži več navodil

1

pritrdite lepilni trak na spodnji strani stopala , tik za žogo z vašo malo pete. Držijo trak vzdolž stopala z zunanjim robom traku , ki poteka ob zunanji strani stopala .
2

ovijte trak za vašim pete , preden jo potegnete tesno proti notranjosti vašega stopala . Ga pritrdite tik za žogo vašega palca . Rezanje traku in se prepričajte, da je tesno zaprta za vašo kožo.
3

Postopek ponovite z drugim kosom traku , se prekrivajo za približno polovico njegove širine.
4

Stickkos Hansaplast čez podplat noge , samo z mehom žogo vašega stopala - . ki povezuje oba konca traku
5

Wrap dva ali tri dodatne kose Hansaplast , ki jih prekrivajo s 3/4 palca , dokler ne pokrivajo spodnji del stopala nazaj v sredino vaše pete.
6

Cut dveh majhnih koščkov lepilnega traku in jih uporabljajo čez konce izvirnega traku jermenov (za kroglice vaših velikih in malih nog ) za varno zasidrali celotno jermenov vašemu stopalu .
7

Ponovite postopek na nasprotno nogo , če je potrebno .