Če vadite pravilno sedenje držo tvegate razvoju zaokroženo zgornjo naprej ali nazaj, glavo držo zaradi strukturnih sprememb v hrbtenici , vključno degeneracija diskov in sklepov ter podaljšanje ali skrajšanjepodporno vezi in mišice . Spremembe v vezivno tkivo je lahko težko ali celo nemogoče , da se obrne , kar je razlog, zakaj mnogi posamezniki, ki izražajo tudi v drži anomalije, ki ne more biti uvrščen v pravilno posturalno usklajevanja s kratkoročnimi metod .
Pain
Slabo sedi držo lahko povzroči bolečine v vratu in ramen , kroničnimi glavoboli , temporomandibularni ( TMJ ) disfunkcijo in prispevati k bolečino v križu . To lahko povzroči mravljinčenje in odrevenelost prstov rok in bolečine iz tendinitis in tenosinovitis - vnetje kite tulec - lahko povzroči. Vaše kite, krvne žile in živce , je mogoče izvleči in raztegne čez vezi ali kosti , kjer lahko postanejo stisnjeno in omejen , kar ima za posledico bolečine .
Lakote Spine
Sedenje za dlje časa ovira kroženje vitalnih hranil vretenc diskov , ki sestavljajo vaše hrbtenice in , na koncu, te plošče izsušijo in izgubijo prožnost in voljnost . Zdaj ste verjetno, da razvijejo številne težave s hrbtenico , vključno z degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic , spinalna stenoza , artritis hrbtenice , herniation disk , in še več . Vadba slabo sedi držo , še posebej slabo mizo držo , povečuje pritisk na diske, jih stisne in jih še naprej strada iz hranilnih snovi. Zaradi povečanega pritiska , bolj fluid se giblje od diskov , skupaj z dragocenimi hranilnimi snovmi , in komaj koli tekočine, ki je sposoben , da se premaknete za dopolnitev te izgube .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane