Bočni Težave Kolenski

koleno je eden odnajbolj kompleks , kot tudinajvečjo skupno v človeškem telesu . Zaradi svoje lokacije in pritiskov in stresa je vztrajal ,koleno je nagnjena k več poškodb . Te boli lahko segajo od blagih do hudih , ampak vse je treba preveriti, oceniti resnosti škode, ki bi se lahko zgodila . Kolena jeskupno , da se lahko uporablja kljub poškodbi , in z neupoštevanjem škode , samo večina ljudi bi bilo še slabše . Vedoč, vse, kar lahko o tem kolenom lahko pomagaoseba, ki bi bolje razumeli možne resnosti svojo lastno poškodb . Funkcija

funkcija kolena je, da služi kot tečaj med zgornjim in spodnjim kosti nog , spogačice služi kot platforma prek katere mišice, kite in vezi drsijo , ki zagotavlja " oporo « , ki daje nogi več" navor " in moč. Kolenski sklep daje človeškega veliko več prožnosti in nam omogoča, da čepenje , bend , zasuk , vrtenje, teči, skakati in skok . Človeški kolena je eden od razlogov, da smo lahko stojijo pokonci , in jeglavni razlog, smo sposobni za vožnjo in manevriranje z agility in sposobnosti smo trenutno sposobni.
Pomen

pomen poškodbe kolena ne more biti precenjena . Ker kolena " plava " v zapleteno mrežo mišice , vezi , kit in hrustanca , je bolj verjetno, da bo poškodovan med hudim uporabo. Če jeudarec ali druga poškodba trajna , predvsem med gibanjem , se lahkopoškodba huda . Bočna bolečin v kolenu , ko jebolečina dogaja na zunanji strani kolena . Obroč mišic in hrustanca , ki obdaja pogačico je razdeljen vbočni (zunaj ) , srednji (notranji ) , zadnji ( zadaj) , in stare (spredaj) delov kolena. Bolečina na različnih področjih lahko pomeni različne vrste morebitne poškodbe .
Možne poškodbe

Kooseba doživi bočni bolečine v kolenu ,najpogostejša poškodba iliotibial pas sindrom ( ITBS ) . Ta sindrom se pogosto imenuje " kolena tekaško ", saj najpogosteje prizadene redne tekače . Vendar pa lahko prizadene vsakogar . Mišice , ki teče od boka navzdol zunanji strani noge v kolenu so iliotibial pas mišice . Ko jepredlog , ki povzroča večkratno uporabo te mišice znova in znova , to lahko privede do ITBS . Mišice lahko povzroči poškodbe kolena , če je ta sindrom prezreti , sajmišice je mel več kot kost pod kotom , ki povzroča premika . To jenajpogostejša poškodba , ko imate stransko bolečin v kolenu . Druge možne poškodbe kolena lahko vključujejo meniskus solze , tetive težave, nestabilnost kolena in celo zlome kosti .
Zdravljenje

Najpogostejši zdravljenje za stransko bolečinam v kolenu je ostalo . Mišicah, napeti in napeta od prekomerne in razdražena , je treba spočiti in pustimo, da raztezanje . Ta počitek lahko razlika v samonekaj dneh , ali pa lahko traja več tednov ali celo mesecev . Dejavnost , v večini primerov vodijo, je treba prekiniti ali zmanjšati in nato ponovno počasi , vendar šele potem, ko pravilno raztezanje. Na žalost, kot je običajen v mnogih poškodb kolenskih , ko ste imeli ta problem , je zelo verjetno, da se bo ponovilo . Čebočna bolečina koleno je iz druge vrste škode , kot je solza meniskusa ali strganega vezi , kite ali zlomov kosti , je verjetno, da bo potrebna operacija omogočiti olajšave .
Opozorilo

ne prezrite bolečine v kolenu . Potrebujeblage bolečine v kolenu , da ne gre proč, da je treba raziskati vsak bit toliko kot hude bolečine v kolenu , ki povzroča takojšnje šepanje . Poškodbe kolena lahko pogosto prezrta ali pa se zdi, da " bolje " sami , z nekaj stranskih učinkov --- tudi ko ješkoda . Kobolnik nadaljuje uporabo poškodovanega kolena , ješkoda pogosto prepletajo , dokler ni nastala škoda veliko slabši, kot bi lahko bila, če pravilno diagnosticirana na začetku . Če imate dolgotrajne bolečine v kolenu , se obrnite na ortopeda zdravnika čim prej .