Vaš revmatolog vam bo predpisal zdravila , ki obravnavajo simptome psevdoprotin , vključno s steroidi in ne - steroidnih protivnetnih zdravil ( NSAID ) . Najpogostejši nesteroidna protivnetna zdravila so aspirin in ibuprofen . Ta zdravila v povezavi s pravilno prehrano , lahko bistveno zmanjša bolečine v sklepih in togost .
Živila za Izogibajte
Živila , ki lahko spodbujajo vnetje, se je treba izogibati , saj ti lahko poslabša simptome. Večkrat rastlinska olja in trans- maščobne kisline je znano, da spodbujajo vnetje , tako omejiti vnos živil, kot so margarina , mastnih peciva , pomfri , čips in mnogih drugih predelanih živil.
Omega -3 maščobne kisline
Nekatera živila lahko ublaži vaših simptomov artritisa in spodbujanje zdravih sklepov. Omega-3 maščobne kisline so še posebej koristno , tako povečajte vnos sardine , losos , druge ribe hladno vodo in lanenih semen .
Antioksidanti
Antioksidanti imajo protivnetni učinke , pomaga pri lajšanju simptomov artritisa . Poglej za antioksidanti bogata sadja in zelenjave , ter povečati svojo porabo jabolka , jagode , brokoli , ledvic in Pinto fižol , paradižnik, ameriških orehov , orehi, lešniki , zeleni čaj , česen in sojine izdelke . Izberite ekološke pridelke in izdelke, kadar je to mogoče .
Učinkovitost
Jeste več teh živil ni bilo klinično izkazala za izboljšanje psevdoprotin , vendar je njihovo naravno protivnetno moči lahko pomagajo . In tudi če ne ublažiti vaše stanje , lahko to priporočena prehrana samo izboljša vaše splošno zdravje , kot so antioksidanti in drugi za srce zdravo hranila koristno za vaše telo na druge načine .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane