Obraza Vaje za ličnice &Obraz

Kot ste starost ,elastičnost obrazu začne sčasoma zmanjša . Morda ste opazili, da jekoža okrog ust in ličnice postala upadlo in manjša podjetja , kot je nekoč bil . Vendar pa , tako kot preostanek svojega telesa , tvoj obraz ima mišice , in če jih ne izvršuje bodo postali manj napeti . Z vadbo v lica in obraz , boste videti mlajši , ne da bi dobili lifting obraza . Raztezanje usta

Odprite usta in postavite kazalcem in sredincem vsake strani na straneh ust. Uporaba teh prsti , raztezajo strani ust ven, medtem ko je vodenje odprte . Zdaj bi prsta skupaj z puckering ustnice in zaokroževanja odpiranje ust . Ko je vaša usta zaokrožena in prsti so skupaj , se sprostite in potegnite prste nazaj , da bi usta spet širok. Tvoja usta bi morala biti odprtaves čas . Pogodbe in se sprostite usta s hitrostjo, enega na sekundo . Se ti v nizih po deset .
Širjenje licih

Pretvarjaj se , da ste igranje glasbeni instrument , kot je trobenta . Izpolnite usta in lica z zrakom in zadržite dih . Lica se morala razširiti navzven . Ne seva sami . Ali to in držite za štetje deset sekund . Nato uporabite balon in to isto vajo kot prej , a tokrat izpolnite balon z zrakom . Kot ste pihajte v balonu čutijo mišice na licih razširiti . To jeoblika joge obraza . Sprosti zrak v balon in ga raznese enkrat . To storite desetkrat .
Fish Face

Naredite obraz ribe s sesanjem na licih , tako da so pod zobe. Ne ugriza navzdol na licih; preprosto pustimo počivati ​​pod zob. Ko ste zanič v licih , se sprostite , tako da vaš obraz je spet normalno . To ponovite vajo desetkrat , in sicer s hitrostjo enega na sekundo . Druga vaja za vaš obraz in ličnice je, da najširši nasmeh , ki ga lahko . Predstavljajte si, top vogali vaš nasmeh se dotikajo ušesu mešičke . Drži ta položaj . Zdaj se zmečkajo nos in občutek lice mišice postanejo napete. Naj bo vaš obraz nasmejan položaju in prinašajo nos gor in dol desetkrat .